Wer Sport macht, lebt gesünder. Das gilt für das Herz, die Lunge und auch für den Blutdruck und ist zugegeben keine neue Erkenntnis. Eine aktuelle chinesische Metastudie hat nun aber einmal untersucht, wie stark sportliche Bewegung das Hypertonie-Risiko senkt, auch im Vergleich zu einer körperlichen Belastung im Job....
Mitmenschen sind von Zappelphilippen oft genervt, weil sie nicht still sitzen können. Viele wippen auch im Sitzen ständig mit den Beinen auf und ab. Was für den Nachbarn eine Qual werden kann, ist für die „Zappler“ sogar gesund....
Rein evolutionstheoretisch gesehen ist Schlaf sinnlos, wenn nicht sogar gefährlich. Wir sind verwundbar, können uns weder ernähren noch fortpflanzen. Dennoch verschlafen wir rund ein Drittel unseres Lebens. Dass wir so viel schlafen ist nicht nur für den Körper wichtig. Auch unser Kopf benötigt diese Auszeit dringend....
Laufen ist weit mehr als nur einen Fuß vor den anderen zu setzen. Auch die Technik ist wichtig, um schnell und gelenkschonend zu laufen. Seit einigen Jahren gibt es das so genannte Chi-Running. Aber was versteckt sich hinter dem Trend?...
Wenn die Waage ein paar Kilos zu viel anzeigt, hört man oft die Ausrede, dass das an den schweren Knochen liegt. Aber gibt es so etwas wir schwere Knochen überhaupt oder ist das nur eine faule Entschuldigung?...
Die moderne Technik soll uns eigentlich helfen, besser durch den Alltag zu kommen. Doch sie kann auch krank machen, wie beispielsweise die Entstehung des Mausarms und des Handydaumens gezeigt haben. Die beiden Computerkrankheiten haben nun Zuwachs bekommen....
Sollte man auf eine offene Wunde ein Pflaster kleben oder nicht? Zumindest wurde früher oft behauptet, dass eine Wunde an der frischen Luft schneller heilt. Aber stimmt das auch?...
Du kennst bestimmt das Problem, wenn Du vor einer wichtigen Prüfung oder einem Wettkampf nachts nicht einschlafen kannst, obwohl es schon sehr spät ist. Es gibt viele Gerüchte, was alles beim Einschlafen helfen kann. Aber nicht alle funktionieren auch so, wie man es gerne hätte....
Langsam wird es Herbst und mit dem nasskalten Wetter wächst auch das Erkältungsrisiko. Es gibt viele Hausmittel, die vor der Erkältung schützen sollen. Dazu gehört such die Empfehlung, sich kalt abzuduschen. Aber sind die Kalt-Duscher wirklich besser geschützt als die Warm-Duscher?...
Fußpilz beim Sport ist mit Sicherheit nicht angenehm, aber wahrscheinlich hat schon jeder einmal unliebsame Bekanntschaft damit gemacht. Aber wie kann man den Pilz endlich los werden?...
