Jedes Jahr im Frühjahr zieht es hunderte Radler und Triathleten in südliche Gefilde. Trainieren, Essen, Schlafen sind die einzigen Beschäftigungen, denen ein Sportler dort im Trainingslager nachgeht. Doch warum macht man eigentlich ein Trainingslager, wann ist der beste Zeitpunkt und muss man dafür nach Mallorca?...
Aerorahmen, Scheibenräder, Trinksysteme – für ein Quäntchen mehr Speed beim Radfahren tun Radfahrer und Triathleten einiges. Leider ist das meistens teuer. Für wesentlich kleineres Geld könnte die Solestar-Einlage für ein Leistungsplus sorgen, wie eine Studie der Deutschen Sporthochschule vermuten lässt....
In den USA ist Crossfit längst mehr als ein Trendsport. Crossfit-Meisterschaften locken in Scharen Teilnehmer und Zuschauer an. Auch in Deutschland ist Crossfit im Kommen, weil es den ganzen Athleten fordert, zugleich aber zeitsparend ist und tolle Ergebnisse liefert....
Als Sportler kann man leider nicht auf die Erziehung eines Hundes Einfluss nehmen, wenn er einem knurrend im Wald gegenüber steht. Das ist Aufgabe des Halters. Sehr wohl kann man aber versuchen, Hunde und ihre „Sprache“ besser zu verstehen....
Der deutsche Formel 1-Pilot Nico Rosberg gilt als einer der fittesten Fahrer im Grand Prix-Zirkus. Diese Fitness konnte er Anfang April in seinen ersten Sieg in der Königsklasse ummünzen. Doch was macht das Training von Nico Rosberg eigentlich aus?...
Beim Triathlon markieren in der Regel Bojen die Wendepunkte auf der Schwimmstrecke. Mit der richtigen Technik passierst Du das Nadelöhr stressfrei. netzathleten stellt Dir zwei Methoden vor, wie Du elegant um die Bojen herumkommst....
Schienbeinkantensyndrom, Achillessehnenreizung oder Läuferknie – die typischen Läuferbeschwerden können einem den Spaß am Sport verleiden. So geht es derzeit auch Thomas Held aus dem MACH3-Promi-Team. Seit Wochen plagen den Schauspieler und Hobbytriathleten massive Wadenprobleme....
Die Armhaltung ist beim Laufen fast so wichtig wie die Lauftechnik. Trotzdem machen viele Läufer hier große Fehler. Dadurch wird der Laufstil unökonomisch. Hier findest Du die häufigsten Fehler....
Kaum etwas ist im Krafttraining so umstritten wie die Kniebeuge. Für die einen ist sie unersetzlich, für die anderen schlicht gefährlich fürs Knie. Was ist wirklich dran? netzathleten.de deckt die gängigen Mythen rund um die Kniebeuge auf....
Im zweiten Teil zu Hand- und Fingerkraft steht das Greifen üben im Vordergrund. Als Experte stand uns wieder Oliver Schmidtlein zur Verfügung. Bevor die Übungen erklärt werden, gibt’s wieder ein bisschen Theorie....
