Gefühlt hat der Sommer dieses Jahr nicht statt gefunden und schon naht der Winter mit großen Schritten. Höchste Zeit also, sich auf die Skisaison vorzubereiten. Besonders für Flachlandtiroler ist es wichtig, den Körper auf die Belastung beim Boarden und Skifahren einzustimmen....
Miriam Gössner über ihr großes Vorbild, ihre „problemzone“ Schießstand und ihre Ziele für die Saison 2011/12, die ihren Höhepunkt mit der Weltmeisterschaft im Oberbayerischen Ruhpolding hat....
Magdalena Neuner ist wohl das Aushängeschild des deutschen Skiverbandes im Biathlon. Vor dem Saisonstart zur Heim-WM in Ruhpolding haben wir mit ihr über die Vorbereitung, Druck und ihre Saisonziele gesprochen....
Mehr Beweglichkeit, Verletzungsprophylaxe und eine ausgeprägte Athletik – es gibt viele Gründe, die für Pilates als Ausgleichstraining sprechen. Diplom-Sportlehrerin Anke Schmitz-Elvenich zeigt Dir die wichtigsten Pilates-Übungen für Läufer und Triathleten....
Sportler sind scheinbar immer häufiger vom Burnout-Syndrom betroffen. Nach dem jüngsten Fall – Fußballlehrer Ralf Rangnick gab seinen Trainerposten bei Schalke 04 vergangene Woche aufgrund eines akuten Erschöpfungszustands auf – sprachen wir mit dem Diplom-Psychologen Andreas Steiner darüber, was hinter dem Burnout-Syndrom steckt und wie man sich als Sportler davor schützen kann....
Was für andere eine unvorstellbare Herausforderung darstellt, ist für Online-Unternehmer Steffen „Magic“ Mayer eine ganz normale Wochenend-Beschäftigung. In nur 5 Monaten hat der Crailsheimer 11 Langdistanz-Triathlons gefinisht – und das teilweise im Wochenrhythmus....
Eine taiwanesische Studie hat ergeben, dass bereits 90 Minuten Sport in der Woche ausreichen, um sein Leben deutlich zu verlängern. Hier ein paar Tipps für Dein 15-Minuten-Minimal-Training....
Andrea Henkel gehört zu den erfolgreichsten Biathletinnen aller Zeiten. Zwei Olympiasiege und sieben Weltmeistertitel hat sie inzwischen schon vorzuweisen. In dieser Saison wartet mit der Biathlon-WM in Ruhpolding ein weiteres Highlight auf die 33jährige Thüringerin. Wir sprachen mit Andrea Henkel über ihre Zukunftspläne und ihre Ziele bei der WM....
Nadja Pries holte unlängst bei der BMX-WM in Kopenhagen die Bronzemedaille im Zeitfahren. Im netzathleten-Interview spricht die 17-jährige über die WM, ihre Olympia-Chancen und warum lackierte Fingernägel zum Outfit dazu gehören....
Die meisten Trainer und Fitness-Experten warnen davor, beim Krafttraining die Luft anzuhalten. Bei der so genannten Pressatmung steige der Blutdruck dramatisch an und könne die Gesundheit gefährden. Aber wie atmet man richtig?...
