Hast Du Dich auch schon mal gefragt, was ein perfektes Training ausmacht? Ich wette, Deine Antwort ist anders ausgefallen als meine. Hier sind ein paar Tipps, worauf es bei einem perfekten Workout ankommt....
Abwechslung im Training ist wichtig, damit man am Ball bleibt. Kleine Spaß-Wettbewerbe sind dafür hervorragend geeignet. Unser Vorschlag ist die Liegestütz-Challenge. Dabei geht es vorrangig um Spaß und weniger um den konkreten Nutzen. Einen beindruckenden Trainingseffekt wirst Du trotzdem haben....
Thomas Rakuscha, Head of Marketing beim österreichischen Skihersteller Blizzard, verrät im Interview, worauf man achten sollte, wenn man sich einen Freeski zulegen möchte und erklärt, wie wichtig das Zusammenspiel von Skischuh, Bindung und Ski ist....
Das Unternehmen Willy Bogner stattet die deutschen Winterolympioniken bereits seit 1936 aus. In diesem Jahr werden die Sportler besonders farbenfroh daherkommen. Im Interview verrät Willy Bogner, was hinter dem auffälligen Design steckt....
Für einen durchtrainierten Körper brauchst Du keine teuren Geräte oder schwere Hanteln. Dein Körpergewicht reicht aus, um Dich selbst in eine Fitness-Maschine zu verwandeln. Das glaubst Du nicht? Dann guck Dir mal diese Videos an!...
TV-Experte Markus Wasmeier über die Olympia-Form der deutschen Ski-Asse, über Kritik am IOC und die Nominierungskriterien des DOSB. Bei Olympia startet kein DSV-Athlet in den Speed-Disziplinen....
Langläufer Jens Filbrich befindet sich auf dem Weg nach Sotschi. Einen Tag vor dem Abflug der Langläufer zu den Olympischen Spielen haben wir mit ihm gesprochen. Er verriet uns unter anderem mit wem er sich ein Zimmer teilen wird und welche Momente die emotionalsten für ihn bei Olympischen Spielen sind....
Tiefschneefahren ist für viele Skifahrer das Schönste was es gibt. Doch bevor man elegant seine Spuren durch den jungfräulichen Schnee ziehen kann, ist viel Übung gefragt. Zudem muss man die richtige Technik beherrschen. Skilehrer Marc Degold gibt Tipps zur richtigen Fahrweise beim Freeriden....
Slalom-Weltmeister und Silbermedaillen-Gewinner bei Olympia – Frank Wörndls Erfolge in den 1980ern liegen schon ein Weilchen zurück. Als langjähriger TV-Experte bei Eurosport ist er aber noch immer mittendrin im aktuellen Geschehen auf den Weltcup-Pisten. Im Interview verrät er, wo das Selbstvertrauen der deutschen Spitzenfahrer herkommt und wie ihnen die Pisten in Sotschi liegen sollten....
Training an der frischen Luft kann Spaß machen, wenn das Wetter mitspielt. Bei Matsch, Schnee und Regen ist es aber nicht Jedermanns Sache, draußen zu laufen oder zu radeln. Eine gute Alternative für trübe Tage ist der Ruderergometer. Er ermöglicht knackige Workouts mit wenig Gelenkbelastung....
