100runs100days – die Online-Trainingsplattform Strava.com hat eine neue Challenge gestartet. Die Herausforderung: Laufen an 100 aufeinanderfolgenden Tagen....
Viele Jungs glauben, sie müssten einfach eine möglichst schwere Hantel von A nach B bewegen und schon würden die Muskeln schnell wachsen. Damit liegen sie falsch. Schnelle Ergebnisse beim Muskelaufbau erfordern eine saubere Bewegungsausführung....
Sportlicher Erfolg wird nicht alleine durch Training und Ernährung bestimmt. Auch die richtige Regenerationsstrategie hat maßgeblichen Einfluss auf das körperliche Leistungsvermögen. Hier sind Tipps für eine schnelle Regeneration....
Je nach Distanz sind beim Triathlon unterschiedliche Schwimmstrecken von 500m bis zu 3,8km zu bewältigen. Das erfordert schwimmspezifische Ausdauer. Entsprechend glauben viele Triathleten, dass lange Grundlageneinheiten dafür ausreichend seien....
Eric Frenzel schreibt während Weltcupsaison 2014/15 regelmäßig eine Kolumne für netzathleten.de. Dieses Mal geht es um den Stress nach dem Wettkampf....
Eric Frenzel schreibt während Weltcupsaison 2014/15 regelmäßig eine Kolumne für netzathleten.de. Dieses Mal im Fokus: Nervenproben....
Die Zahl der Fitness- und Wellnessangebote wächst unaufhörlich weiter. Das Kölner Start-up-Unternehmen fitogram möchte als erste Internetplattform Übersicht, Ordnung und Transparenz in den Fitness- und Wellnessmarkt bringen....
Schwimmen als Fitness-Training im Winter ist hocheffektiv. Christian vom Lehn ist einer der schnellsten Schwimmer Deutschlands und verrät seine Tipps und Tricks, um im Winter fit zu werden....
Die Soldaten der US-Armee sind für ihre körperliche Fitness bekannt. Vor allem bei der Grundausbildung von US-Marines, Navy Seals oder Army Rangern gehört der permanente Drill zum täglichen Programm. Dafür brauchen die Elitesoldaten nicht mal Geräte....
In seiner heutigen Kolumne gibt Kombinierer Eric Frenzel welche Rolle das Wort „Backen“ derzeit für ihn spielt – beruflich wie privat....
