Die Kniebeuge ist eine der bekanntesten Fitnessübungen. Bei richtiger Ausführung trainiert sie vor allem die Bein-, Rumpf-, und Rückenmuskulatur. In unserer Übung der Woche zeigen wir, wie die Kniebeuge geht....
Eric Frenzel hat am vergangenen Wochenende erneut den Gesamtweltcup in der nordischen Kombination gewonnen. Und das, obwohl es nicht das erklärte Ziel war. Das sah ganz anders aus. Einen ersten, kleinen Saisonrückblick gibt er in seiner Kolumne....
Es geht um den Sieg im Gesamtweltcup der nordischen Kombination – klar, dass unser Kolumnist Eric Frenzel da nicht ruhig bleiben kann....
Faszientraining und Faszienrollen stehen seit einiger Zeit hoch im Kurs in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Wir haben mit Dr. Robert Schleip ausführlich über Faszienrollen, ihre Einsatzmöglichkeit und ihre Wirkung gesprochen....
Die Yogaübung Hund stärkt Rücken und Extremitäten. Durch das Herabschauen wird außerdem die Durchblutung des Gehirns gefördert. In unserer Übung der Woche zeigen wir, wie der Hund geht....
Eric Frenzel blickt in seiner aktuellen Kolumne auf die nordische Ski-WM in Falun zurück. Heute geht’s um Medaillen, die Teamfeier und Missgeschicke des Veranstalters....
Eric Frenzel berichtet in seiner Kolumne von der nordischen Ski-WM in Falun. Heute zollt er dem Österreicher...
Eric Frenzel startet morgen bei der nordischen Ski-WM in Falun seine Mission Titelverteidigung. Von der Großschanze will er die Großchance auf sein zweites Gold bei dieser WM nutzen....
Eric Frenzel berichtet in seiner Kolumne aktuell von der nordischen Ski-WM in Falun. Dieses Mal gibt er sehr private Einblicke in sein Familienleben. Sohn Philipp spielt die Hauptrolle....
Wer unter Rückenschmerzen leidet, sucht häufig nach der richtigen Trainingsmethode, die den Rücken stärkt. Yoga-Übungen können helfen – zum Beispiel die Kobra. In unserer Übung der Woche zeigen wir, wie die Kobra geht....
