Die Übung der Woche kannst du dieses Mal ganz einfach zu Hause und im Büro durchführen. Alles was du benötigst ist ein Stuhl oder eine Bank. Im Video erklärt die Personal Trainer Bernhard Schwarz, wie die Übung Trizepsdrücken funktioniert....
Wir haben der gehörlosen Radfahrerin Isabelle Boberg von den SilentRiders unsere 10 Fragen gestellt. Und sie hat uns verraten, was bei ihr auf dem Nachtisch liegt und wie sie Doping bestrafen würde....
Christian Stangl hat sich 2010 etwas geleistet, das ihm viel Ärger und Diskussionen einbrachte: Er hat behauptet den K2 bestiegen zu haben, ohne auf dem Gipfel gewesen zu sein. Wir haben mit dem Bergsteiger gesprochen, der inzwischen die jeweils drei höchsten Berge aller Kontinente bestiegen – natürlich inklusive seines persönlichen Schicksalsbergs K2. Diese Serie hat...
Thomas Röhler ist seit 2012 Deutscher Meister im Speerwurf. Bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften in Peking wurde er Vierter. Du möchtest Thomas Röhler näher kennenlernen? Wir haben ihm zehn Fragen gestellt....
Du bist auf der Suche nach einer effektiven Ganzkörperübung? Unser Vorschlag: Beinarbeit mit Liegestütz. Im Video haben wir die passende Anleitung für Dich....
Personal Trainer Bernhard Schwarz zeigt in der heutigen Übung der Woche, eine Liegestützvariante, die mit Partner durchgeführt wird: T-Liegestütze. Eine Videoanleitung....
Isabelle Boberg hört nichts, sie ist taub. Und dennoch gibt sie Gas. Im Leben, auf dem Rad. Die 26-Jährige hat sich etabliert im Leistungssport. Einst auf dem Hockeyfeld unterwegs, nun auf der Straße. Mit ihrem Team SilentRIDERS will Boberg auch andere dazu motivieren, an sich zu glauben und zu zeigen, welche Leistungen möglich sind –...
Auch in diesem Jahr berichtet Eric Frenzel für uns vom Weltcup der nordischen Kombinierer und gibt in seiner Kolumne spannende Einblicke in das Kombinierer-Leben abseits der Kameras....
Für Hobby-Skifahrer startet nun die schönste Jahreszeit und mit der Skisaison steht plötzlich wieder jede Menge sportliche Aktivität vor der Tür. Darauf möchte der Körper natürlich vorbereitet sein. Wir haben einige Trainings-Tipps zusammengestellt, damit Du fit im Schnee ankommst und zeigen zudem, wie intensiv sich österreichische Profis auf die Saison vorbereiten....
In der heutigen Übung der Woche brauchst Du wieder einen Partner. Gemeinsam trainiert Ihr Eure Bauchmuskeln....
