Herzinfarkt oder Schlaganfall haben häufig eine Gemeinsamkeit, denn es besteht ein Zusammenhang zwischen hohem Homocystein Spiegel und Arterienverkalkung. Wie kann man einen zu hohen Homocysteinwert vermeiden?...
Im zweiten Teil unseres Hollywood-Specials haben wir mit Schauspieler Ralf Möller über seine Erfolge als Bodybuilder sowie über die Rolle von Sport und Ernährung in seinem Leben gesprochen. Ralf trainiert seit 35 Jahren fast täglich und ist mit seinen 50 Jahren immer noch in Topform....
Es gibt unzählig viele Diät-Konzepte. Die meisten davon beschäftigen sich sinnvollerweise mit der Nahrung und ihren Inhaltsstoffen. Beim Forking dreht sich dagegen alles um das Instrument, mit dem man isst. Bei diesem Prinzip isst man abends nur noch Nahrungsmittel, die man mit der Gabel essen kann....
Wir waren bei Stabhochspringerin Anna Battke zu Besuch in Mainz und haben sie bei ihren Vorbereitungen auf die Leichtathletik-WM beobachtet. Mit dabei war eine Kamera, die sich aufgrund ihrer Serienbildfunktion gut zur Trainingsanalyse eignet....
Woche 8: „Periodisierung bringt nicht nur Abwechslung ins Training, sondern steigert auch den Erfolg “, sagt Personaltrainer Philip Schmieder. Deshalb hat Mark in dieser Woche zwei völlig unterschiedliche Trainingseinheiten erlebt und gleich noch einen Plan bekommen, wie er sein Training nach der Aktion gestalten sollte....
Andy und Kelly Kainz stehen den netzathleten 10 Fragen lang Rede und Antwort. Lest hier, wie das Power-Paar den Blackpool gewann, was der absolute Horror für die beiden ist und wie sie sich über Ihr erstes gemeinsames Kind freuen....
Die netzathleten haben sich auf die Suche nach den Fitness-Geheimnissen der Hollywood-Stars begeben und einige VIPs in Hollywood getroffen. Zum Auftakt unseres Hollywood-Specials haben wir bei der Schauspielerin Tessie Santiago nachgefragt, wie sie sich in Form hält....
Der Name ist Programm bei diesem Workout-Trend. Bewegungselemente aus fernöstlichen Kampfsportarten werden mit denen der klassischen Aerobic kombiniert. Zusätzlich werden Übungen zur mentalen Entspannung integriert, die das ganzheitliche Konzept beim Thairobic abrunden....
Ihr wisst nun bereits, dass Käse glücklich macht, das Chili gut für die schlanke Linie ist und das Lachs neben Omega-3-Fetten auch wichtiges Vitamin D liefert. In der letzten Serie zu Powerfood machen wir euch mit den Vorzügen von Grünem Tee, Sonnenblumenkernen und Magerquark vertraut....
Bogenschützin Anja Hitzler erklärt im netzathleten-Interview das Bogenschiessen, gibt Tipps für Anfänger und beschreibt die Einleitung ihrer Konzentrationsphase vor dem Schuss....
