Kurz vor seiner Abreise nach Nepal trafen wir Extrembergsteiger Stephan Keck in seinem Heimatort Kramsach in Tirol. Er zeigte uns, wie er sich auf die Expedition zum Dhaulagiri vorbereitet, wo er trainiert und was er zur „Entspannung“ macht – Eines ist jedenfalls klar, sein Trainingsumfeld kann sich sehen lassen!...
Susanne Erdmann ist frisch gebackene Spielerin in der Deutschen American Football Damen-Nationalmannschaft. In unseren 10 Fragen lernt Ihr die WM-Teilnehmerin besser kennen....
Einigen Sportlern geht bei Höchstbelastungen regelmäßig die Luft aus – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Erfahre hier, warum richtiges Atmen so wichtig ist und wie Du Deine Leistung durch die richtige Atemtechnik verbessern kannst....
Fußballerisch tanzt er mit seinem FC Bayern München noch auf drei Hochzeiten, Bundesliga, DFB-Pokal und Champions League – das Triple ist möglich. Die erste Medaille dieser Saison hat Philipp Lahm aber schon unter Dach und Fach: Die Gesundheitsmedaille der Bayerischen Regierung. Wir sprachen mit ihm über sein soziales Engagement....
Beim Triathlon sind drei Disziplinen in einer Sportart vereint. Kein Wunder, dass Triathlon als der trainingsintensivste Sport überhaupt gilt. Triathlet, Blogger und Buchautor Michael „Krelli“ Krell erzählt im Video-Interview, wie man trotzdem Training, Job und Familie unter einen Hut bekommt....
Ein Trainingslager ist für viele Triathleten der Höhepunkt der Saisonvorbereitung. Deshalb sind auch die beiden netzathleten Christian Heger und Jörg Birkel in diesem Jahr ins Tricamp nach Mallorca gefahren. Die Trainer und Organisatoren Tobias Heinze und Judith Preuss erklären im Video-Interview, worauf es im Trainingslager ankommt....
Ausdauerleistung bedingt auch immer mentale Stärke. So schaffen es Spitzensportler, körperliche Ermüdung auszuhalten und sich über lange Distanzen und Zeiten positiv zu motivieren. Dies jedoch keine Sache des Zufalls: Ausdauersportler können ihre Psyche so trainieren, dass ihre Emotionen vom Kopf gesteuert werden....
Am Montag, den 12. April, ist Extrembergsteiger Stephan Keck nach Nepal zu seiner Dhaulagiri-Expedition gestartet. Wir berichten ausführlich über dieses Abenteuer. Natürlich ließen wir es uns nicht nehmen, ihm unmittelbar vor seinem Abflug noch zu seinen Erwartungen zu befragen und ihm viel Glück zu wünschen....
Mehr Leistung ohne Training; kaum ein Sportler ist für solche Versprechen empfänglicher als ein Triathlet. Ob Carbonrahmen, Laufräder oder ein Hightech-Neoprenanzug, keine Investition wird gescheut, beim Kampf um Sekunden. Dabei bringen oft vergleichsweise günstige Kleinigkeiten einen enormen Vorteil....
Vielleicht hat der eine oder andere schon einmal versucht, den Ball beim Fußball mit dem Nacken zu fangen. Der Trick heißt „Neck Stall“ und gehört beim Freestyle Fußball zu den Grundtechniken. Der Deutsche Meister im Freestyle Fußball, Timo Löhnenbach, erklärt, wie der „Neck Stall“ funktioniert....
