Ketogener Stoffwechsel ist ein Prozess des Körpers, um Energie zu gewinnen wenn keine Kohlenhydrate (Glukose) im Blut zur Verfügung stehen. Bei einer ausgewogenen und normalen Ernährung, bezieht der Organismus seine Energie aus Kohlenhydraten....
Zum Abschluss des großen Triathlon-Specials werden unsere beiden netzTRIathleten Christian Heger und Jörg Birkel am 4. September beim Cologne Triathlon gemeinsam auf der Smart Distanz antreten. Sei dabei und fordere die netzathleten heraus. Den Siegern winken tolle Preise....
Rebekka Braun ist Defensive Back in der deutschen American Football Nationalmannschaft bei der anstehenden Frauen-WM. Als letzte Verteidigerin auf dem Feld soll sie dafür sorgen, dass die gegnerischen Spieler keine Chance auf Punktgewinn haben. Wir sprachen mit Rebekka über ihre Position, über die anstehende Weltmeisterschaft und wie sie als Judoka des Bundeskaders zum American Football...
Fußballgolf vereint – wie der Name schon sagt – die Sportarten Fußball und Golf. Hier hat nur der eine Chance, der taktisch spielt und kühlen Kopf behält. Die netzathleten wollten sich das einmal genauer ansehen und sind nach Dirmstein/Pfalz gefahren, auf den ersten Fußballgolfplatz Deutschlands....
„Selbst für Topathleten ist es unmöglich, länger als 3-4 Wochen auf Höchstleistungsniveau zu bleiben. Deshalb ist eine zielgerichtete Trainingsplanung nötig“, sagt Triathlon-Coach Judith Preuss. „Eine Periodisierung ist deshalb auch für ambitionierte Hobby-Triathleten sinnvoll.“...
Fit durch wandern und noch dazu etwas Gutes für andere tun. All das wollen wir Euch heute in dieser Rubrik ans Herz legen. Die internationale Hilfsorganisation Oxfam veranstaltet schon seit 1981 den Trailwalk, um Spenden für soziale Projekte zu sammeln. Am 11. und 12. September findet er erstmals in Deutschland statt....
Während manche Sportler nie auf Stretching verzichten würden, sehen sich Dehnmuffel durch einige Studien in ihrer Meinung bestätigt, dass das Gezerre an den Muskeln nichts bringt. Tatsächlich bietet Dehnen sehr wohl Vorteile, es kommt aber darauf an, wie und wann man dehnt. Der kanadischen Profi-Triathlet Luke Dragstra erklärt, worauf es beim Dehnen ankommt und zeigt...
Erfahrt mehr über die netzathleten Stars. Dieses Mal stellt sich Ulrike Maisch, Marathon-Europameisterin von 2006 den 10 Fragen....
Auch Marathonläufer sollten etwas für ihre schnell kontrahierenden Muskelfasern tun. Die so genannten FT-Fasern werden nämlich mit jedem zurückgelegten Kilometer im Wettkampf immer wichtiger....
Der Wechsel wird auch gerne als vierte Disziplin im Triathlon bezeichnet, weil man hier zwar einen Triathlon nicht unbedingt gewinnen, aber auf jeden Fall verlieren kann. Deshalb ist ein separates Wechseltraining sinnvoll. Bundesliga-Triathlet Sven Bergner erklärt, wie Du einen schnellen Wechsel hinbekommst....
