Die heutige Schroth Kur gilt als gesund und als eine Wohltat für den Stoffwechsel. Früher war das eher nicht so, denn die ursprüngliche Schroth Kur verlangte dem Körper Einiges ab....
Viele Hobbysportler versuchen, in ihrer knapp bemessenen Freizeit so effektiv wie möglich zu trainieren. In dieser Hinsicht sind Intervalleinheiten für Läufer die beste Möglichkeit, in kurzer Zeit tolle Fortschritte zu erzielen – allerdings unter gewissen Voraussetzungen....
Nachdem das Wetter bisher nicht unbedingt zum Baden eingeladen hat, hoffen Schwimm- und Freizeitbäder nach dem offiziellen Sommerbeginn nun auf bessere Zeiten. Und auch für all jene, die sich den Winter über im Hallenbad fit gehalten haben, wäre es eine willkommene Abwechslung, nun ins Freie zu wechseln. Welche Fitness-Angebote die Freibäder auf Lager haben, erfahrt...
Mittlerweile haben wir Euch ja bereits einige Tipps zur vierten Disziplin im Triathlon verraten. Doch nicht bei allen Tricks der Profis geht es um die Geschwindigkeit beim Wechsel. Hier sind 8 kleine Hilfen für Deinen nächsten Triathlon....
Ulrike Maisch, Marathon-Europameisterin von 2006 (Bestzeit: 2:30 Stunden), verrät Euch, wie Ihr Eure Marathon-Zeit verbessern könnt. Sie gibt Tipps zur Motivation, zur Trainingsgestaltung und für den Wettkampf selbst....
Je weiter die Saison fortschreitet, desto häufiger stehen Testwettkämpfe an. „Das ist aus verschiedenen Gründen wichtig“, sagt der Profi-Triathlet Till Schramm: „Zum einen braucht ein Athlet Wettkampfroutine und zum anderen stellen Testwettkämpfe einen guten Formtest dar.“...
Dass die deutsche Fußball-Nationalmannschaft einen Yoga-Lehrer hat, haben bestimmt nur die wenigsten gewusst. Patrick Broome unterstützt unsere Top-Elf seit der WM 2006 offiziell mit Yoga-Einheiten. Was dies der Mannschaft bringen soll und für was sich Yoga sonst noch eignet, erzählt Euch Patrick Broome in unserem Interview....
Bei aller Freude über Sonnenschein und hohe Temperaturen stellt der Sommer vor allem Sportler vor gewisse Schwierigkeiten. Wie und warum der Körper auf Hitze reagiert, und wie man am besten trainieren sollte, erfahrt Ihr hier....
Die Atemmuskulatur stellt bei der sportlichen Leistung einen limitierenden Faktor dar, den man durch ein gezieltes Training mit dem Spirotiger ausschalten kann. Wie ein Atmungstraining funktioniert und welche Vorteile es bringt, erklärt der Experte Martin Bruderer im Videointerview....
Alban Lakata gewann bei der Trans Germany die 2. Etappe. Der aus Linz stammende Radrennfahrer hat ehrgeizige Ziele, wie den Titel im WM Marathon zu gewinnen. In unserem Interview spricht er über die Trans Germany, wie er sich auf Wettkämpfe vorbereitet und warum er den Spitznamen „Albanator“ trägt....
