Laufen kann jeder. Denkt man. Nur schnell laufen kann eben nicht jeder. Dafür muss man nämlich hart trainieren und hin und wieder über seine Grenzen gehen. Dabei kann ein Personal Trainer helfen....
Ein Baumstamm liegt auf dem Trail und versperrt den Weg – was tun? Absteigen und das Rad drüber heben? Wie fährt man eine scharfe Kurve am besten an? Unsere Partnerseite mtb-news.de gibt euch im Video Tipps, wie Ihr kleine Hindernisse auf einem Trail überwinden könnt....
Geht es um die Trainingssteuerung, taucht immer wieder auch der Begriff Herzfrequenzvariabilität auf. Erfahre hier, was sich dahinter verbirgt und wie Du die Variabilität Deiner Herzfrequenz auch für Dein Training nutzen kannst....
Viktoria Rebensburg hat das erste Saisonrennen in Sölden gewonnen. Und das, obwohl es bei der Riesenslalomspezialistin in der Saisonvorbereitung alles andere als rund lief. Wir sprachen mit der Olympiasiegerin über Training, Mut und Knochenbrüche....
Erkundigt man sich derzeit nach den neuesten Fitnesstrends, stolpert man zwangsläufig über den Begriff „Functional Training“. Wir haben beim Personal Coach und Functional Trainings-Ausbilder Justus Schneider nachgefragt, was sich dahinter verbirgt....
Die Lauf-Diät ist eine Kombination aus Stoffwechselernährungs-Programm und Lauftraining. Entwickelt wurde sie vom 16-fachen Deutschen Meister Herbert Steffny und Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Feil. Die beiden liefern Experten-Tipps zum gesunden Abnehmen....
Auch im Herbst und Winter kann Sport an der frischen Luft Spaß machen. Wer ein Vollblutsportler ist, lässt sich auch von Kälte, Nässe, Wind und Dunkelheit nicht stoppen. Doch Enthusiasmus schützt nicht davor, Trainingssünden zu begehen. Hier sind die größten Fehler beim Sport im Herbst....
Stefan Kretzschmar, ehemaliger Profihandballer und Silbermedaillengewinner bei Olympia 2004, hat neben seiner derzeitigen Arbeit als Aufsichtsrat der SC DHfK Leipzig an einem weiteren Projekt mitgearbeitet: Jamii.de, die neue Internetseite für schnelle und effiziente Organisation von Sportteams. Im Gespräch verriet er uns, wie er zu dieser Idee kam....
Wer sein Gewicht halten oder reduzieren möchte, der muss darauf achten, dass seine Energiebilanz ausgeglichen oder negativ ist. Lebensmittel enthalten unterschiedlich viele Kalorien. Unsere Partnerseite abnehmen.net hat eine Top 10 kalorienarmer Sattmacher zusammengestellt....
Nach zwei Wochen Pause beginnen für uns mit der Partie gegen Twente Enschede die Rückspiele der Champions League-Vorrunde. Und so sehe ich unsere Chancen:...
