Neben einem Helm tragen viele Wintersportler auch Protektoren. Vor allem versucht man, den Rücken zu schützen. Aber welcher Rückenprotektor bietet am meisten Schutz und worauf muss man beim Einkauf achten?...
Es ist Standard, beim Sport entstandene Verletzungen mit Eis zu kühlen, um den Schmerz zu betäuben und Schwellungen zu verringern. Doch wie Wissenschaftler aus Irland herausgefunden haben, kann es sogar schädlich sein, akute Verletzungen mit Eis zu behandeln....
Für viele Sportler sind die Füße das wichtigste Körperteil. Umso schlimmer, wenn man hier Probleme bekommt. Zu den häufigsten Fußproblemen zählt der Hallux Valgus, auch Ballenzeh genannt. Hier erfährst Du, wie der Hallux Valgus entsteht und wie Du ihm vorbeugen kannst....
Der frühere 10.000m-Europameister Jan Fitschen erzählt, wie er mit langwierigen Verletzungen umgeht, und warum ein Marathon nicht schwieriger zu laufen ist als die 10.000 Meter....
Wer zu Muskelkrämpfen neigt, denkt oft an Magnesiummangel. Bei nächtlichen Krämpfen kann ein Magnesiummangel auch tatsächlich die Ursache sein. Im Wettkampf haben Muskelkrämpfe aber häufig andere Gründe. Höchste Zeit, diesen Mythos der Sporternährung auszuräumen....
Viele Kinder und Jugendliche leiden unter Morbus Schlatter. Dabei kann es zur Absprengung von kleinen Knochensplittern (Ossikeln) kommen. So auch bei netzathlet Manuel. Ob die Ossikel operiert werden müssen, weiß der Orthopäde oder unser Dr. Sport....
Mit einem Knorpelschaden kann man einige Sportarten nicht mehr ausüben. Netzathletin Andrea möchte wissen, ob man trotz operiertem Knorpelschaden noch auf dem Ergometer oder einem Crosstrainer trainieren kann....
Ob Race-, Slalom oder Funcarver – Carvingski versprechen rasantes Skivergnügen. Doch nicht Jeder, der einen Carver fährt, carvt damit auch automatisch. Beim Carving-Stil fährt man Kurven ausschließlich auf der Kante des Skis. Ein Rutschanteil bleibt aus....
Eigentlich ist Weihnachten das Fest der Liebe und der Familie. Doch nicht jeder hat das Glück, in einem intakten sozialen Umfeld zu leben. Die zunehmende Dunkelheit fördert die negative Stimmung zusätzlich. Und so häuft sich gerade zu den Festtagen die Zahl der Depressionen. Doch man kann den Depressionen einfach davon laufen....
Es gibt zwar noch keine allgemeine Helmpflicht beim Skifahren, dennoch zeichnet sich ein Wandel auf den Skipisten ab. Immer mehr Menschen tragen beim Wintersport einen Skihelm. Das ist nicht nur sicher, sondern sieht auch sportlich aus....