Am Eingang des Tiroler Zillertals liegt das hochalpine Freeride-Paradies Hochfügen. Wir haben das Skigebiet und die neuesten Unterkünfte getestet....
Die Ursache vieler Sportverletzungen liegt in ausgeprägten Asymmetrien und Dysbalancen im Bewegungsapparat. Werden diese schon vor einer Verletzung im Rahmen eines Screens erkannt und durch korrigierende Übungen behoben, lassen sich viele Verletzungen im Vorfeld vermeiden. Das ist das Ziel des Functional Movement Screen....
Hallo Dr. Sport, am 19. Dezember hatte ich einen Wettkampf (5km Lauf) bei -20 Grad. Schon am gleichen Tag hatte ich die ganze Zeit einen trockenen Hustenreiz. Als ich abends zu Hause war, hatte ich Fieber und Schüttelfrost. Die nächsten 4 Tage hatte ich hohes Fieber (bis 40 Grad) und starken Husten....
Egal ob beim Skifahren, beim Fußball, Laufen oder Volleyball; bei fast jeder Sportart wird auch das Knie belastet. Kein Wunder, dass viele Sportler über Schmerzen im Knie klagen. Ein häufiges Problem stellt die Patellasehne dar, die schnell gereizt wird, wenn man nicht aufpasst....
Hallo Dr. Sport, seit einigen Wochen habe ich immer wieder Schmerzen in vielen Gelenken, meist in den Knien oder Ellenbogen, aber auch in die Schultern und Finger war schon von der gleichen Art von Schmerz betroffen. Die Schmerzen sind nicht direkt im Gelenk, sondern eher in den Sehnen. Ich war ich deswegen auch schon beim...
Hallo Dr. Sport, mein 17 jähriger Sohn fährt demnächst zu einem Wettkampf nach Taipeh. Gibt es Tipps für Sportler, wie mit Flug und Zeitverschiebung am sinnvollsten umzugehen ist? Ist eine Thromboseprophylaxe notwendig, wie kommt man am besten und am schnellsten mit der Zeitverschiebung (7 Stunden) zu Recht?...
Sonderlich angenehm ist es nicht, bei Minusgraden Sport zu treiben. Wenn man tief einatmet, beginnt die Lunge schnell zu brennen. Man kann sich also die Frage stellen, wie gesund es für die Lunge ist, bei Minustemperaturen zu trainieren....
Hallo Dr. Sport, ich habe seit längerem (ca. 2 Jahre) morgens Schmerzen im Sprunggelenk. Kann die ersten Schritte nach dem Aufstehen kaum auftreten. Nach einer Weile sind die Schmerzen dann weg. Mittlerweile wiederholt sich die Prozedur fast jeden Tag. Da ich sehr viel Sport mache (vor allem Laufen, Tae Bo), dachte ich, es liegt am...
Hallo Dr. Sport! Ich habe einen Eintrag bei netzathleten bezüglich einer Überstreckung des Ellenbogens gelesen. Ich bin ebenfalls Handball-Torwart und kenne das Problem. Allerdings habe ich seit ein paar Wochen permanent Schmerzen. Die letzte Nacht war einfach schlimm, so dass ich jetzt etwas unternehmen will....
Hey Netzathleten-Team, Ich habe mal eine Frage. Ich habe seit einigen Jahren Morbus Schlatter, was mich im Sport extrem behindert. Was kann ich dagegen tun?...