Nichtstun ist keine Option: Bei der Branchenmesse ‚SPoBis‘ in Düsseldorf ging es – u.a. – um die aktuell omnipräsenten Themen Gleichberechtigung und Nachhaltigkeit im Ökosystem Sport sowie um die Zukunft der Mega-Events. Und um Visionen. Zwei davon: Die erste Frau in der Formel1 und Olympische Spiele in Deutschland. Viele Anwesende des zweitägigen Events waren sich...
Wind, Regen, grüne Hügel, statt verschneite Wälder, Sonnenschein und „zapfige“ Temperaturen – der Saisonstart im polnischen Wisla hat es in sich gehabt. Damit sind nicht nur die für uns bei einem Weltcupspringen ungewohnten Rahmenbedingungen gemeint, die zu Maßnahmen wie Eislaufspur und Matten in der Landezone geführt haben, sondern generell das durchgängig nicht gute Abschneiden aller...
Oberstdorf, 8.15 Uhr – das Nebelhorn macht seinem Namen alle Ehre und ist verhüllt. Unser Mannschaftsbus kommt um die Ecke, gesteuert von unserem Co-Trainer, gut gelaunt und voller Energie, die er auch benötigt. Vor uns liegen rund zehn Stunden Fahrt auf 970 km- die Anreise nach Wisla in Polen, wo der Auftakt der vor uns...
Eine hohe Leistungsfähigkeit im Sport hat nicht nur mit Training, gesunder Ernährung und Motivation zu tun, auch der Schlaf trägt viel dazu bei. Wissenschaftler haben festgestellt, dass Sportler vor Wettkämpfen schlecht schlafen und der Schlafmangel zu Leistungsversagen führen kann. Guter Schlaf aber ist nicht zuletzt von der Schlafqualität abhängig....
Wie können Studierende sportlich und klimafreundlich unterwegs sein? Wir haben nützliche Tipps für nachhaltige Mobilität im Studienalltag und Urlaub gesammelt – einfach umsetzbar und lohnenswert!...
Sportgeräte und Möglichkeiten, sich draußen im Freien zu bewegen, gibt es einige. Gerade jetzt im Herbst bietet sich ein Ausflug in den Skatepark an, bevor die kalten Temperaturen uns wieder vermehrt ins Innere treiben. Die Zeit, in der noch warme Temperaturen herrschen, sollte in jedem Fall genutzt werden, um noch frische Luft und auch ausreichend...
Ein- und Durchschlafprobleme sind in Deutschland inzwischen nahezu eine Volkskrankheit. Bekannt ist ebenfalls, dass mit dem Alter chronisch anhaltende Schlafbeschwerden zunehmen. Weniger bekannt dürfte sein, dass es vor allem auch jüngere, gesunde Leistungssportler sind, die sich mit einer dauerhaft geminderten Schlafqualität quälen. Dies führt in vielen Fällen zu einer erheblichen Reduktion der Lebensqualität und Einbußen...
Möwen über dem Öresund, Industrieromantik statt Alpenglühen sowie Plastikmatten und Segelboote anstelle von schneebedecktem Gebirge. Wir holen den ausgefallenen Ski-Winter auf der Müllverbrennungsanlage CopenHill in Kopenhagen nach....
Viele sportbegeisterte Personen träumen vom Beruf als Fitnesstrainer. Doch Fitnesstrainer zu sein bedeutet mehr, als nur Freude an sportlicher Betätigung zu haben. Wie man Fitnesstrainer wird, welche Voraussetzungen man mitbringen muss und alles, was es sonst noch um den Beruf zu wissen gibt erklärt dieser Beitrag....
STRAFFR – das kompakte, intelligente Widerstandsband von STRAFFR will Home Training so einfach und effektiv und so personalisiert wie möglich machen....