Wie können Studierende sportlich und klimafreundlich unterwegs sein? Wir haben nützliche Tipps für nachhaltige Mobilität im Studienalltag und Urlaub gesammelt – einfach umsetzbar und lohnenswert!...
Sportgeräte und Möglichkeiten, sich draußen im Freien zu bewegen, gibt es einige. Gerade jetzt im Herbst bietet sich ein Ausflug in den Skatepark an, bevor die kalten Temperaturen uns wieder vermehrt ins Innere treiben. Die Zeit, in der noch warme Temperaturen herrschen, sollte in jedem Fall genutzt werden, um noch frische Luft und auch ausreichend...
Ein- und Durchschlafprobleme sind in Deutschland inzwischen nahezu eine Volkskrankheit. Bekannt ist ebenfalls, dass mit dem Alter chronisch anhaltende Schlafbeschwerden zunehmen. Weniger bekannt dürfte sein, dass es vor allem auch jüngere, gesunde Leistungssportler sind, die sich mit einer dauerhaft geminderten Schlafqualität quälen. Dies führt in vielen Fällen zu einer erheblichen Reduktion der Lebensqualität und Einbußen...
Möwen über dem Öresund, Industrieromantik statt Alpenglühen sowie Plastikmatten und Segelboote anstelle von schneebedecktem Gebirge. Wir holen den ausgefallenen Ski-Winter auf der Müllverbrennungsanlage CopenHill in Kopenhagen nach....
Viele sportbegeisterte Personen träumen vom Beruf als Fitnesstrainer. Doch Fitnesstrainer zu sein bedeutet mehr, als nur Freude an sportlicher Betätigung zu haben. Wie man Fitnesstrainer wird, welche Voraussetzungen man mitbringen muss und alles, was es sonst noch um den Beruf zu wissen gibt erklärt dieser Beitrag....
STRAFFR – das kompakte, intelligente Widerstandsband von STRAFFR will Home Training so einfach und effektiv und so personalisiert wie möglich machen....
Sportliche Leistung kann man trainieren. Beim Radfahren verfolgt man vielleicht das Ziel, seine Kondition zu verbessern; beim Schwimmen geht es mitunter um Kraftausdauer und ein Läufer profitiert davon, seine Sehnen und Bänder stetig an steigende Belastungen zu gewöhnen. All das ist eine Frage der Motivation, der körperlichen Leistungsfähigkeit und dem individuellen Anpassungsprozess des jeweiligen Körpers....
Ja, es stand sogar die Frage im Raum, ob es überhaupt möglich sei, ohne Fleisch sportliche Höchstleistungen zu erbringen. Heute ist längst bekannt, dass Muskelzuwachs, Leistungssport und vor allem Sport im Wettkampf mit einer rein veganen Ernährung viele Vorteile hat....
Das Benefiz-Fußballspiel „Champions for Charity“ zu Ehren von Formel 1-Legende Michael Schumacher endete mit insgesamt 21 Toren und einer Spendensumme von 100.000 Euro. Das Team von Formel 1-Pilot Mick Schumacher setzte sich dabei mit 11:10 (4:4) gegen die Mannschaft von Basketball-Champion Dirk Nowitzki durch. Beide waren mit Formel 1-Weltmeister Sebastian Vettel und Fußball-Weltmeister Mats Hummels...
Kürzlich kam Nicolas G. zu mir in die Sprechstunde. Der 17-Jährige hatte sich einige Monate zuvor entschieden, seinen eingeschlagenen Weg als Leistungssportler abzubrechen. Er wollte als Leichtathlet auf der Mittelstrecke Karriere machen, eines Tages bei Olympia und Weltmeisterschaften glänzen, das war sein Traum....