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„Body Pump“ hört sich nicht nur so an, es geht tatsächlich ums Pumpen. Bei bis zu 150 Wiederholungen von ein und derselben Übung kann aber auch Langeweile aufkommen. Dennoch erfreut sich Body Pump einer immer größeren Fangemeinde. Wie der Monotonie beim Training vorgebeugt wird, erfahrt Ihr hier....

Salomon

Die üblichen Wege verlassen und auf verschiedenen Untergründen durch wechselnde Landschaften laufen – sei es für kurze Sprinteinheiten am Berg oder als spannende Variation der üblichen Laufstrecke – darum geht es beim Trailrunning. Die Salomon Gore-Tex Trailrunning Series 2010 liefert die Wettkämpfe dazu....

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Stephan Keck ist Extrembergsteiger. Er ist auf den schwierigsten Bergen der Welt unterwegs. 8000er wie den Nanga Parbat oder Shisha Pangma geht er ohne künstlichen Sauerstoff und ohne Hochträger an. Nun macht er sich auf, einen weiteren Gipfel zu erstürmen. In unserer exklusiven Serie stellen wir den Abenteurer vor und besteigen mit ihm quasi den...

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Pilardio ist ein innovatives Fitness-, und Gesundheitskonzept, dass die Vorzüge von Pilates und Cardiotraining zusammen bringt. Es richtet sich an alle, die an ihrer Haltung arbeiten und gleichzeitig ihr Herz stärken wollen. Durch den Spaß am Trainieren werden zudem Glückshormone ausgeschüttet....

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Jeder Boxer fühlt sich nach einem K.O. ziemlich matt. Beim Schachboxen allerdings wird der Sieger eines Kampfes aber nicht zwangsläufig zu Boden gestreckt. Eine Runde Boxen, eine Runde Schach – so funktioniert Schachboxen. Mike Tyson in Denkerpose vor dem Schachbrett – eine interessante Vorstellung....