Bereits in der allgemeinen Vorbereitungsphase auf einen Triathlon sollte man damit beginnen, am eigenen Lauftempo zu arbeiten. In dieser Phase bieten sich Steigerungsläufe an. Bundesliga-Triathlet Sven Bergner (PV Triathlon Witten) erklärt, wie man die schnellen Läufe richtig macht....
Die ursprünglich aus der Südsee stammende Muschelmassage Huna Mana entspannt den gesamten Körper, löst Verspannungen und bringt Dich wieder in Schwung. Wie Huna Mana funktioniert, erfährst Du hier....
Glutamin, nicht zu verwechseln mit dem Geschmacksverstärker Glutamat, gehört zu den nicht-essentiellen Aminosäuren. Diese lange Zeit unterschätzte Aminosäure spielt eine entscheidende Rolle beim Muskelaufbau und hat einen großen Einfluss auf Deine Leistungsfähigkeit....
Einigen Sportlern geht bei Höchstbelastungen regelmäßig die Luft aus – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Erfahre hier, warum richtiges Atmen so wichtig ist und wie Du Deine Leistung durch die richtige Atemtechnik verbessern kannst....
Ein Trainingslager ist für viele Triathleten der Höhepunkt der Saisonvorbereitung. Deshalb sind auch die beiden netzathleten Christian Heger und Jörg Birkel in diesem Jahr ins Tricamp nach Mallorca gefahren. Die Trainer und Organisatoren Tobias Heinze und Judith Preuss erklären im Video-Interview, worauf es im Trainingslager ankommt....
Wie lässt sich erklären, dass ein verhältnismäßig simples Spiel wie der Fußball zur beliebtesten Sportart der Welt werden konnte? Die netzathleten sind dieser Frage auf den Grund gegangen und geben ein paar Erklärungsansätze....
Eishockey-Legende Wayne Gretzky hat einmal sagenhafte 215 Scorerpunkte in einer NHL-Saison zu Stande gebracht, Basketballer Wilt Chamberlain 100 Punkte in einem Spiel erzielt, und Fußballer Pelé hat in seiner Karriere unerreichte 1283 Tore geschossen – kaum zu brechende Bestleistungen zwar, aber bei Weitem nicht so kurios wie die folgenden Rekorde....
Aminosäuren können eine leistungssteigernde Wirkung haben: Arginin zum Beispiel verbessert die Durchblutung und wird deswegen auch gerne als „natürliches Viagra“ bezeichnet....
Timo Löhnenbach wurde 2009 Deutscher Meister im Freestyle Fußball. Zur Belohnung wird Timo im April nach Südafrika reisen, um Deutschland bei der Freestyle Fußball-WM zu vertreten. Im netzathleten-Interview spricht er über seine Ziele, seine Chancen und was man braucht, um ein guter Freestyle-Kicker zu werden....
In England kennt ihn vermutlich immer noch jedes (fußballinteressierte) Kind. Hierzulande weiß jedoch kaum jemand, dass der Fußball wie wir ihn heute kennen ohne Jimmy Hill kaum möglich gewesen wäre....