Im November und Dezember ist Cranberry-Zeit. Viele von euch werden die Cranberry vor allem als Saft kennen, pur getrunken oder im Cocktail. Doch was kann man sonst noch mit den roten Beeren anfangen und warum sind sie so gesund?...
Am vergangenen Wochenende machte die Swatch TTR Tour zum ersten Mal Halt in den deutschsprachigen Alpen. Der Pleasure Jam Snowboard-Contest hat am Dachstein in Oberösterreich stattgefunden. Und so lief’s....
An einem perfekten Herbsttag Anfang Oktober gelang Sarah Seeger mit „Steinbock“ ihre erste 8c. Damit ist Sarah auch die erste Frau, der dieser Grad im Frankenjura gelang....
Höhentraining ist vor allem im Profisport eine verbreitete Trainingsmethode. Mit Trainingslagern in großen Höhen soll eine bessere Sauerstoffversorgung erreicht werden. Neue Geräte versprechen eine Simulation eines Höhentrainings auch für zu Hause....
Vitamin E erfüllt bei Pflanzen die Funktion, enthaltene Fette vor der Oxidation zu schützen. Die Fette werden also nicht ranzig. Es gehört deshalb zu den Antioxidantien. Die Aufgabe im menschlichen Körper ist es, die mehrfach ungesättigten Fettsäuren in den Zellmembranen vor freien Radikalen zu schützen....
Viele, die einen schnellen Muskelaufbau verfolgen, denken, dass mit einer Supplementierung von Kreatin dieser Prozess beschleunigt werden kann. Dies ist aber nur bedingt richtig. Doch auch diejenigen, die eine zusätzliche Kreatinzufuhr als Doping und dem Körper gegenüber als schädlich betrachten, haben nicht Recht. Um diese Gerüchte aus der Welt zu schaffen, möchte ich hier ein...
Die kanarischen Inseln – im Atlantik, vor der Westküste Afrikas gelegen – zählen zu den beliebtesten Urlaubszielen der Deutschen. Eine der Inseln ist Teneriffa. Teneriffa lockt seine Urlauber mit schönem Wetter und idealen Sportbedingungen zu Wasser und zu Land....
Tägliches Trinken und Essen von Milch und Milchprodukten, versorgt den Körper optimal mit Kalzium. Dieser Mineralstoff schützt unter anderem vor Osteoporose sorgt aber auch für die nötige Fitness eurer Knochen und Zähne....
Wenige Tage vor dem Deutschland Cup (6. – 8. November in München) stellte sich Bundestrainer Uwe Krupp zum Interview. Dabei sprach er neben dem bevorstehenden Turnier auch über die kommenden Herausforderungen, wie die Olympischen Winterspiele und die WM im eigenen Land 2010....
Lange Zeit unterschätzt und als unnötiger Ballast verwunschen, sorgen die Ballaststoffe in der modernen Ernährungslehre wieder für ein gutes Klima. Denn diese unverdaulichen Nahrungsbestandteile erweisen sich als nützlicher als je zuvor angenommen. Ballaststoffe pflegen Ihr Wohlbefinden und sind aus einer gesunden Ernährung nicht wegzudenken....