Diese Woche gibt es im Handballmagazin 7Meter das Making Of zur All Star Wahl und natürlich Spielberichte der ersten und zweiten Handball-Bundesliga....
Ob für Läufer, Fußballer oder Langläufer: der Seitstütz mit Beinheben ist eine sportartunspezifische Übung für Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Die Intensität kann durch verschiedene Varianten gesteuert werden....
Rückenschmerzen sind ein Volksleiden, lassen sich häufig aber mit Bewegung lindern oder vergehen sogar von selbst. Dennoch wird häufig ein bildgebendes Verfahren eingesetzt – auch ohne Grund....
Bundestrainer Hermann Weinbuch lässt bei der zweiten Weltcup-Station in Lillehammer dieselben acht DSV-Athleten antreten, die auch schon den Saisonauftakt in Ruka (FIN) bestritten haben. Damit ist auch Johannes Rydzek am Start, der zum Auftakt zwei Siege einfahren konnte....
Zucker ist häufig nicht wortwörtlich als Zucker in der Zutatenliste von Lebensmitteln aufgeführt. Mit diesen Tipps erkennst Du auch versteckte Zucker....
Der Weltcup-Auftakt der Nordischen Kombination in Kuusamo war erfolgreich für das deutsche Team. Nun geht es für Eric Frenzel zurück nach Hause. Warum, verrät er in seiner aktuellen Kolumne....
Kaum ist der Weihnachtsbraten verspiesen, steht mit Silvester das nächste Schlemmen auf dem Programm. Mit unseren kalorienarmen Silvestermenü halb so wild....
Beim Frischkornbrei wird Getreide frisch geschrotet, eingeweicht und anschließend mit Joghurt oder Sahne sowie frischem Obst genossen. So geht das Power-Frühstück, das dem Birchermüsli ähnlich ist....
7:00 – der Wecker klingelt. Samstags! Ungewohnt, aber ok, da muss man durch, wenn zwei Tage Athletic Training in Seminarform auf einen warten. Das OS Institut hat in die Sportschule Oberhaching gebeten....
Bauch, Beine, Po – ein klassisches Damenworkout denkst Du? Falsch gedacht. Bei Olympiasieger Eric Frenzel ist die Kräftigung dieser Regionen fester Trainingsbestandteil. Unter anderem mit dieser Übung....