Für einen unbeschwerten und vor allem verletzungsfreien Skitag sollte man sich optimal auf selbigen vorbereiten. Dazu gehört neben der Ausrüstung auch ein gewisses Maß an körperlicher Fitness....
Physiotherapeut Marco Cognia befasst sich in diesem Gastbeitrag mit der Auswirkung von Squats auf die Schnelligkeit bei Sportlern. Er fasst aktuelle Studienergebnisse zusammen und interpretiert ihre Bedeutung für die physiotherapeutische Behandlung von Sportlern....
Bei der Behandlung eines Meniskusschadens sei gezieltes Training mit einer Operation gleichwertig, sagt eine Studie aus Norwegen....
Tiefblaues Wasser, riesige Fischschwärme, zerklüftete Unterwasser- landschaften – ein Traum für jeden Taucher. Die schönsten Spots von Fuerteventura lassen diesen Traum Wirklichkeit werden....
Kürbissuppe ist eine kohlenhydratarme Möglichkeit, eine wohlschmeckende und wärmende Mahlzeit zu genießen. Hier gibt es das Rezept....
Faszien liegen laut aktueller Trainingswissenschaft und Sportmedizin voll im Trend. Aber warum ist das so und wie kann man die Faszien trainieren? Und bringt das überhaupt etwas? Eine Annäherung....
Wer abnehmen möchte, ist mit einer Suppe oftmals gut beraten. Schmackhaft und kalorienarm, liefert sie wichtige Nährstoffe und Flüssigkeit. Unser Rezept: Tomatensuppe....
Die PES-League geht ab Donnerstag, den 16. Februar 2017, in die zweite Runde. Freie Plätze für Spieler aus ganz Europa sind noch verfügbar....
Die Adduktoren dienen dazu, die Beine an den Körper heranzuziehen, zu adduzieren. Außerdem stabilisieren sie das Hüftgelenk und den Beckenbereich. Olympiasieger Eric Frenzel zeigt, wie er die Adduktoren dehnt....
In seiner aktuellen Kolumne gibt Eric Frenzel einen Einblick in sein Zusammenleben mit Zimmerkamerad Björn Kircheisen. Und er verrät, warum der Weltcup in Chaux Neuve ihm besonders gefällt....