Eine hohe Beweglichkeit und eine stabile Rumpfmuskulatur sind die nötigen Voraussetzungen, um eine aerodynamische Sitzposition über einen längeren Zeitraum beschwerdefrei einnehmen zu können. Daher sind Dehnübungen für ambitionierte Radfahrer und Triathleten ein Muss....
Was machen Sportjournalisten, wenn sie gerade nicht auf Sendung sind, recherchieren oder Texte schreiben? Triathlon. Nun, vielleicht nicht alle, aber zumindest einige: Ende August findet in Köln die erste Deutsche Sportjournalisten-Meisterschaft statt. netzathleten.de ist mit zwei Redakteuren dabei....
Es gibt immer einen Grund dafür, warum der ein dick wird, während der andere schlank bleibt. Doch Gene, Essverhalten oder Bewegungsmangel sind manchmal nicht die offensichtlichen Ursachen für überschüssiges Fett. Vielmehr kann es am Stress liegen, dass sich Rundungen auf den Bauch schleichen....
Bauchfett ist besonders hartnäckig und will bei vielen Fitnesssportlern trotz vielfältiger Bemühungen einfach nicht verschwinden. Hier sind 5 Gründe, warum es bisher nicht mit dem Sixpack und einem flachen Bauch geklappt hat....
Was haben Golf, Pilates, Yoga und ein Winterlauf gemeinsam? Ganz klar: Der innere Schweinehund sträubt sich gegen all diese Aktivitäten! Zumindest, wenn man ihn lässt. Ansonsten kann er ein durchaus witziger, cleverer und ganz schön lästermäuliger Begleiter sein, der für gute Unterhaltung sorgt. Beim Leser....
Multivitamin-Präparate sind bei Sportlern sehr beliebt, schließlich haben aktive Menschen einen höheren Mineral- und Vitaminbedarf als Inaktive. Doch was eigentlich gut gemeint ist, geht häufig am Ziel vorbei. Viele künstliche Nahrungsergänzungsmittel verpuffen wirkungslos....
Schrittlänge und Schrittfrequenz sind zwei Faktoren, die immer wieder in den Fokus von Wissenschaftlern rutschen, wenn es ums Langstreckenlaufen geht. Nun will der Laufexperte Dr. Matthias Marquardt eine einfache Formel gefunden haben, mit der man seine optimale Schrittfrequenz ausrechnen kann....
Elektronische Schaltgruppen sind im Trend. Mittlerweile gibt es die Di2 bereits in der zweiten Generation, etwas günstiger kann man Shimanos Flaggschiff auch mit Ultegra Komponenten bekommen und Campagnolo bietet ebenfalls Schaltkomponenten ohne Züge an. Wir haben die Di2 getestet....
More than a Race lautet das Motto des Swissalpine Marathon. Und tatsächlich hat das spekatkuläre Bergrennen mehr zu bieten als ein reiner Stadtlauf. Unser Redakteur Jörg Birkel hat dort seinen ersten Trail Run absolviert. Ein Erfahrungsbericht....
Der Urlaub naht mit großen Schritten und Dir fehlt noch der letzte Schliff für den Strand? Kein Problem. Mit diesem Last-Minute-Bikini-Workout kannst Du in einer Woche noch mal so richtig Pfunde verlieren....