Kaffee gehört hierzulande zu den beliebtesten Getränken. Pro Sekunde werden in Deutschland rund 2.315 Tassen Kaffee getrunken. Und das scheint gut für die Gesundheit zu sein....
„Sieger werden im Winter gemacht“, heißt eine beliebte Trainingsweisheit bei Triathleten. Oder anders ausgedrückt: Wer im Sommer fit sein will, der muss jetzt die Basis dafür schaffen. In der Trainingsplanung steht derzeit die Grundlagenarbeit auf dem Programm....
Viele Sportler denken über Makronähstoffe wie Fette, Kohlenhydrate oder Proteine nach, dabei lohnt sich auch der Blick auf die Mikronährstoffe. Obwohl wir meist mit jeder Mahlzeit auch Vitamine und Mineralien aufnehmen, können wichtige Spurenlemente fehlen....
Ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel werden immer als die Hauptursache für Adipositas genannt. Die Entstehung von Übergewicht schient aber von wesentlich mehr Faktoren abzuhängen. Zu diesem Ergebnis kam die Kieler Adipositas-Präventionsstudie....
Skifahren ist eine echte Herausforderung für den Körper. Unvorbereitet sollte man daher nicht auf die Piste gehen. Idealerweise legt man die Grundlage bereits im Sommer. Hat man aber versäumt, seine Kondition rechtzeitig auf Vordermann zu bringen, kann man mit Vibrationstraining noch auf den letzten Drücker fit werden....
Das Risiko an Multipler Sklerose (MS) zu erkranken, nimmt mit wachsender geografischer Entfernung vom Äquator zu. Dafür verantwortlich scheint die Sonnenscheindauer und die damit verbundene Vitamin-D-Produktion zu sein....
Viele Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren, vor allem Jungen, leiden unter Knieschmerzen. Grund dafür ist oft Morbus Osgood-Schlatter (MOS). Diese Erkrankung, die sich durch eine Beule direkt unter dem Knie bemerkbar macht, ist typisch für jugendliche Sportlerinnen und Sportler....
Zum Sport fehlt Vielen nicht nur die Motivation, oft fehlt auch einfach die Zeit. Etwas Zeit könnte man sich für das Training freischaufeln, wenn an anderer Stelle einspart. Beispielsweise bei der Mediennutzung. Wie viel Zeit uns Facebook, Handy und Co. wirklich rauben, zeigt eine neue Studie....
Bei strahlendem Sonnenschein auf die Piste ist wohl der Traum eines jeden Skifahrers. Doch häufig sinken bei blauem Himmel im Winter auch die Temperaturen in den Minusbereich. Trotz der Handschuhe können einem kalte Finger dann schon mal die Freude am Skifahren vermiesen. Abhilfe verspricht Mermatec mit seinem beheizten Skihandschuh Aspen....
Man muss in der Weihnachtszeit nicht unbedingt zunehmen. netzathleten-Redakteur Raphael Brügger hat ein paar einfache Tipps, wie Du Dein Gewicht auch ohne strikte Diät leichter halten kannst....