Artikel aus:  Running 
Richtig Trainieren – die Trainingsbereiche im Triathlon

Richtig Trainieren – die Trainingsbereiche im Triathlon

GA1, GA2, Schwelle, Entwicklungsbereich – sind Dir solche Begriffe auch schon mal über den Weg gelaufen und Du kannst diese noch nicht richtig einordnen? netzathleten erklärt Dir die Trainingsbereiche im Triathlon, damit Du immer die passende Intensität findest. mehr...
HIT-Studie: Triathleten profitieren von hochintensiven Intervallen

HIT-Studie: Triathleten profitieren von hochintensiven Intervallen

Ohne Intervalltraining scheint es im Leistungssport nicht mehr zu gehen. Eine australische Studie kommt zu dem Ergebnis, das hochintensives Radintervall-Training die Leistung von Triathleten beim Radfahren und Laufen verbessern kann. mehr...
Triathlon für Anfänger: Was ist eigentlich Koppeltraining?

Triathlon für Anfänger: Was ist eigentlich Koppeltraining?

Triathlon ist mehr als die Summe der Einzeldisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Im Wettkampf werden alle drei Sportarten direkt hintereinander absolviert. Das stellt den Körper vor eine neue Herausforderung, die einem Eiertanz gleicht. mehr...
Triathlon für Einsteiger - Das richtige Tempo finden

Triathlon für Einsteiger - Das richtige Tempo finden

Im Prinzip ist Training bzw. die Trainingssteuerung eine einfache Sache: Du musst immer nur mit der richtigen Intensität trainieren, wenn Du Dich verbessern willst. Aber woran merkt man, ob die Intensität passt und sollte die Intensität in jedem Training gleich sein? mehr...
X JOURNEY - Backcountry Trekking

X JOURNEY - Backcountry Trekking

Passend zum Sommeranfang entführt die erste Ausgabe von X JOURNEY in wunderschöne Regionen: in den Olympic National Park und den Paria Canyon in den USA, nach Nar Phu in Nepal, in die Bergkette von Pamir in Tadschikistan, nach Hornstrandir in Island und in die Serra da Estrela in Portugal. mehr...
Für Anfänger: Welche Triathlon Distanzen gibt es?

Für Anfänger: Welche Triathlon Distanzen gibt es?

Triathlon ist nicht gleich Ironman. Das sollte sich mittlerweile herumgesprochen haben. Es gibt eine ganze Menge unterschiedlicher Distanzen, die mehr oder weniger für Anfänger geeignet sind. Hier ist ein Überblick. mehr...
Trainingsplan: Fit für den ersten Triathlon

Trainingsplan: Fit für den ersten Triathlon

Mit etwas Training ist ein Volkstriathlon für jeden gesunden Menschen zu schaffen. Unterschätzen sollte man so einen Wettkampf dennoch nicht. Rund 10 Wochen Vorbereitungszeit solltest Du etwa einplanen, wenn Du Deinen ersten Wettkampf mit Spaß finishen willst. mehr...
Fit im Alter: Lauflegende Werner Sonntag ist 88

Fit im Alter: Lauflegende Werner Sonntag ist 88

Am 22. Juni 2014 ist der Ultra-Marathonläufer Werner Sonntag 88 Jahre alt geworden. Heute läuft er zwar nicht mehr, aber er wandert regelmäßig. Damit ist der Mitbegründer des legendären 100-Marathon-Clubs und der Deutschen Ultramarathon-Vereinigung ein gelungenes Beispiel für Fitness im hohen Alter. netzathleten sagt herzlichen Glückwunsch! mehr...
Triathlon: Welche Ausrüstung brauchen Einsteiger

Triathlon: Welche Ausrüstung brauchen Einsteiger

Neopren, Karbon, Hightechfasern - Triathlon ist ein Sport, der schnell in einer wahren Materialschlacht enden kann. Doch welche Ausrüstung braucht ein Einsteiger wirklich und auf was kannst Du anfangs verzichten? mehr...
Triathlon für Einsteiger: Tri-Guide für Rookies

Triathlon für Einsteiger: Tri-Guide für Rookies

Triathlon boomt nach wie vor. Immer mehr Läufer, Radfahrer, Schwimmer oder Quereinsteiger interessieren sich für diese faszinierende Sportart. Und immer stellen sich dieselben Fragen. netzathleten-Redakteur Jörg Birkel kennt die Antworten. mehr...
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