Zwei Trainingseinheiten pro Tag steigern die Fettverbrennung
Eine neue Studie kommt jetzt zu dem Ergebnis, dass zwei Trainingseinheiten pro Tag die Fettverbrennung in der zweiten Einheit deutlich verbessern. mehr...
Über den Wintertriathlon zum Ironman
Auf dem Weg zu seinem ersten Ironman in Frankfurt am 4. Juli hat netzathlet Christian Heger einen Ausflug in fremde Gefilde unternommen. Bei der Deutschen Meisterschaft im Wintertriathlon trat er im Eliterennen im Laufen, Radfahren und Skilanglauf gegen die Besten Deutschlands an. mehr...
Die Ausdauer verbessern mit Leistungsdiagnostik
Gute Leistungen im Triathlon setzen ein planvolles Vorgehen voraus: Im Training einfach schnell zu laufen, Rad zu fahren oder zu schwimmen, macht Dich nicht unbedingt zu einem besseren Triathleten. Eine effektive Trainingsplanung wird erst durch Leistungsdiagnostik möglich. mehr...
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Freeski-TV Folge 6 - Alaska Part 1
„Heli-Ski in Alaska das Synonym für erhöhte Herzfrequenz bei fast jedem Skifahrer. Mark Abma, Mike Douglas und Dane Tudor leben diesen Traum in der 6. Episode von Freeski TV. Nach zwei Wochen schlechtem Wetter, klarte es auf und sie erlebten eine extrem coole Session. Schaut euch jetzt die erste Hälfte der Alaska-Reise dieser drei Schneeverliebten an. mehr...
in Radsport
von mtb-news.de
Mountainbike-Video: "Schwarz-Trail-Fahnder"
Mountainbiking ist angesagt... jedenfalls in sonnigen Gegenden. Wer schon mal einen ersten Vorgeschmack auf den kommenden Frühling und Sommer haben möchte, sollte sich dieses Video zu Gemüte führen, das bei unserer Partnerseite mtb-news.de veröffenlicht wurde. Liegt bei euch noch Schnee? Dann solltet ihr es vielleicht lassen, es könnte Neid aufkommen! mehr...
in Extremsport
von climbing.de
Klettern im Zillertal: Erstbegehung "Gorillas im Nebel" M10/WI6
Albert Leichtfried und Benedikt Purner haben Mitte Februar bei Ginzling im Zillertal eine neue Route geklettert. Hier ist ihr Erfahrungsbericht. mehr...
Traumjobs in Graubünden - Marathon-Meister beim OK
Diesen Urlaub werden die „Gäste mit Sonderstatus“ bestimmt nicht vergessen: Graubünden schreibt ab März 2010 während rund eines Jahres jeden Monat einen einwöchigen Job der besonderen Art aus. Lernt den härtesten Marathon der Welt aus Sicht des OKs kennen. Ab sofort können sich Interessenten aus Deutschland online für diese Auszeit bewerben. mehr...
Vom Flowtrail-Architekt zum Nationalpark-Ranger
Diesen Urlaub werden die „Gäste mit Sonderstatus“ bestimmt nicht vergessen: Graubünden schreibt ab März 2010 während rund eines Jahres jeden Monat einen einwöchigen Job der besonderen Art aus - zum Beispiel: Flowtrail-Architekt in Chur. Ab sofort können sich Interessenten aus Deutschland online für diese Auszeit bewerben. mehr...
Die richtige Zeit für Sport – Training im Einklang mit dem Biorhythmus
Es gibt für fast alles ein gutes und ein schlechtes Timing. Was für den Beruf oder die Liebe gilt, trifft auch auf den Sport zu. Wer sein Training nach seinem Biorhythmus ausrichtet, hat nicht nur ein besseres Gefühl beim Sport, sondern trainiert auch effektiver. mehr...
Qigong – Entspannung für Körper und Geist
Qigong ist eine Meditations-, Atem- und Bewegungstechnik, die die Einheit von Körper und Geist bewirken soll. Mittlerweile ist die Wirksamkeit gegen chronische Schmerzen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen wissenschaftlich erwiesen. mehr...
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