Nahrungsmittelunverträglichkeiten – schon jeder vierte Betroffen

Nahrungsmittelunverträglichkeiten – schon jeder vierte Betroffen

Häufige Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen oder Unwohlsein können daran liegen, dass man bestimmte Lebensmittel nicht verträgt. Immer mehr Menschen leiden unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten, viele wissen noch nicht einmal etwas davon. mehr...
Studie: Säuremilchkäse für die Regeneration

Studie: Säuremilchkäse für die Regeneration

Wie die Deutsche Sporthochschule Köln in einer Untersuchung herausgefunden hat, fördert die Kombination aus fettarmem und eiweißreichem Sauermilchkäse mit Brot die Regeneration der Muskulatur. Darüber hinaus schützt diese Kombination aus natürlichem Eiweiß und Kohlenhydraten den Muskel vor Folgeschäden, die durch Ausdauertraining entstehen können. mehr...
Schutz vor Verletzungen – Krafttraining ist besser als Dehnen

Schutz vor Verletzungen – Krafttraining ist besser als Dehnen

Früher hieß es, man solle alle Muskeln gut dehnen, um sich vor Verletzungen zu schützen. Heute weiß man, dass intensives Dehnen nicht unbedingt zur Verletzungsprophylaxe beiträgt. Es gibt aber eine einfache Möglichkeit, Knochen, Sehnen, Bänder und Muskeln zu schützen: Krafttraining. mehr...
Der DBS sucht neue Radsportler

Der DBS sucht neue Radsportler

Die Radsportabteilung des Deutschen Behindertensportbunds sucht Verstärkung für seine Mannschaften. Vor allem in den Klassen C3 – C5 werden neue Athleten benötigt. mehr...
Richtig Trainieren – die Trainingsbereiche im Triathlon

Richtig Trainieren – die Trainingsbereiche im Triathlon

GA1, GA2, Schwelle, Entwicklungsbereich – sind Dir solche Begriffe auch schon mal über den Weg gelaufen und Du kannst diese noch nicht richtig einordnen? netzathleten erklärt Dir die Trainingsbereiche im Triathlon, damit Du immer die passende Intensität findest. mehr...
Adipositas: Zahl der Fettleibigen steigt

Adipositas: Zahl der Fettleibigen steigt

Laut einer Studie soll die Zahl der adipösen (fettleibigen) Menschen im Alter von über 50 Jahren massiv ansteigen. Bis 2030 rechnen zwei Forscherinnen, die den demografischen Wandel untersuchen, mit einem Anstieg von 80 Prozent. mehr...
Auf die Beine – Krebs durch sitzen

Auf die Beine – Krebs durch sitzen

Zu viel sitzen ist ungesund. Verspannungen, Rückenschmerzen und Herz-Kreislauferkrankungen sind nur einige negative Auswirkungen, wenn man zu oft und zu lange sitzt. Die Folgen von zu langem Sitzen könnten sogar noch gravierender sein. Denn nach der Meinung von Daniela Schmid und Michael Leitzmann von der Universität Regensburg könnte Sitzen sogar das Risiko für bestimmte Krebsarten erhöhen. mehr...
Gesucht: Name für StrongmanRun Hindernis 13

Gesucht: Name für StrongmanRun Hindernis 13

Als Medienpartner des StrongmanRuns 2014 in Ferropolis suchen wir gemeinsam mit dem Veranstalter einen Namen für Hindernis 13. Schicke Deinen Vorschlag ein und gewinne ein ein Paar Laufschuhe von Brooks. mehr...
Chronische Rückenschmerzen – Was hilft dagegen

Chronische Rückenschmerzen – Was hilft dagegen

Die Zahlen klingen alarmierend: Rückenschmerzen verursachen in Deutschland über 40 Millionen Fehltage im Jahr. In den meisten Fällen sind chronische Beschwerden die Ursache. Mit Spritzen und Pillen bekommt man dieses Problem nicht in den Griff. mehr...
HIT-Studie: Triathleten profitieren von hochintensiven Intervallen

HIT-Studie: Triathleten profitieren von hochintensiven Intervallen

Ohne Intervalltraining scheint es im Leistungssport nicht mehr zu gehen. Eine australische Studie kommt zu dem Ergebnis, das hochintensives Radintervall-Training die Leistung von Triathleten beim Radfahren und Laufen verbessern kann. mehr...
Artikel aus Deinen Sportarten
  1.      
  2. (ändern)