Eine plyometrische Übung ist eine, die darauf ausgerichtet ist die Schnellkraft zu trainieren.
Seilspringen stellte eine der bekanntesten plyometrischen Übungen dar.
Artikel empfehlen:
Maqui – Wirklich eine Wunderbeere?
Die Maqui ist der neue Exportschlager aus Südamerika. Maqui-Beeren ... weiterlesen
mehr zu Fitness
Interview mit Klaus Allofs und Thomas Schaaf
Unter den Augen von Klaus Allofs und Thomas Schaaf kam es zum ... weiterlesen