Netzathleten Lexikon
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Trainingsprogramm
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Ein Trainingsprogramm dient dem planmäßigen Vorgehen, um ein Trainingsziel zu erreichen.
Ein Trainingsprogramm regelt folgende Inhalte: Anordnung der Trainingsinhalte, Auswahl der Trainingsmittel, Dosierung der Trainingsbelastung und die Durchführung von Trainings- und Leistungskontrollen. Für maximale sportliche Erfolge ist ein Trainingsplan unterlässlich.
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