Netzathleten Lexikon
A
Abduktion
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Abduktion bezeichnet in der Medizin das Abspreizen eines Körperteils. Die Muskeln, die diese Bewegungen ermöglichen, werden als Abduktoren bezeichnet.
Beispiele für Abduktion wären das Abspreizen eines Beines, einer Zehe oder des Daumens. Beim Gerätetraining für Beine und Po wird beim Spreizen der Beine gegen ein Gewicht gearbeitet. Dabei werden der mittlere und der kleinere Gesäßmuskel, der große und der Oberschenkelbindenspanner trainiert.
Das Gegenteil der Abduktion ist die Adduktion, die entsprechenden Muskeln sind die Adduktoren.
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