Nicht übertreiben - Ist CrossFit gefährlich?

Nicht übertreiben - Ist CrossFit gefährlich?

Der hochintensive Mix aus Kraft und Cardio zieht immer mehr Fitnesssportler in seinen Bann. Dabei pushen die Coaches ihre Teilnehmer an ihre körperlichen Grenzen. mehr...
Kommentare: 1
Mach mit – The Burpee 5K

Mach mit – The Burpee 5K

Suchst du eine neue Herausforderung, um Deine Fitness zu testen? Dann versuche doch mal, 5 Kilometer auf einer Laufbahn mit Burpees zu absolvieren. Unmöglich? Nein, mehr...
Jogging - Lauftipps für Einsteiger

Jogging - Lauftipps für Einsteiger

Laufen ist der ideale Sport, um fitter zu werden und ein paar Kilos abzunehmen. Wenn Du ein paar Tipps beachtest. Gerade Einsteiger neigen nämlich dazu, am Anfang mehr...
Blood Flow Restriction Training

Blood Flow Restriction Training

Dicke Muskeln durch hohe Gewichte? Nicht unbedingt. Beim Blood Flow Restriction Training wird durch die reduzierte Durchblutung schon mit geringem Gewicht ein Trainingseffekt mehr...
High-Intensity: Barfußlaufen verbessert die Laufökonomie

High-Intensity: Barfußlaufen verbessert die Laufökonomie

Läuft man ohne Schuhe ökonomischer? Diese Frage beschäftigt Sportwissenschaftler bereits eine ganze Weile. Nun kommt eine Studie zu dem Ergebnis, dass Barfußlaufen mehr...
Untersucht: Dehydratation verringert Muskelkraft

Untersucht: Dehydratation verringert Muskelkraft

Gerade an heißen Tagen ist es wichtig, dass Sportler viel trinken, denn durch Schwitzen verliert der Körper Flüssigkeit. Und in dehydratisiertem Zustand leidet die mehr...
Wie finde ich einen guten Personal Trainer?

Wie finde ich einen guten Personal Trainer?

Die Fitnessbranche ist nach wie vor ein schnell wachsender Markt und Jobs sind begehrt. Das gilt auch für den Beruf des Personal Trainers. Doch nicht jeder Coach mehr...
Erwachsene sollten sich wie Kinder bewegen

Erwachsene sollten sich wie Kinder bewegen

Auf dem Functional Training Summit 2014 in München hat Diplom-Sportwissenschaftler Dr. Till Sukopp gezeigt, wie spielerisch der gesamte Körper trainiert werden kann. mehr...
Höhere Fettverbrennung beim Laufen als beim Radfahren

Höhere Fettverbrennung beim Laufen als beim Radfahren

Bei gleicher, relativer Intensität verbrennt der Körper beim Laufen signifikant mehr Fett als beim Radfahren. Zu diesem Ergebnis kommt eine südafrikanische Studie mehr...
Richtig Trainieren – die Trainingsbereiche im Triathlon

Richtig Trainieren – die Trainingsbereiche im Triathlon

GA1, GA2, Schwelle, Entwicklungsbereich – sind Dir solche Begriffe auch schon mal über den Weg gelaufen und Du kannst diese noch nicht richtig einordnen? netzathleten mehr...

Mehr aus Fitness

Nach dem finanziellen Aus der Cologne 99ers im Jahr 2009 startet weiterlesen
Lärm ist ein Stressfaktor, der sich negativ auf Deine Gesundheit weiterlesen
Lukas Podolski ist nicht nur Fußball Weltmeister, sondern auch weiterlesen
Nach der WM ist vor der Liga. Im Interview mit den netzathleten weiterlesen
Einigen Sportlern ist ein normales Rennen nicht mehr genug. Daher weiterlesen