Wachstumsbremse - 5 Fehler nach dem Workout

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Egal wie viel Zeit Du in Dein Training investierst, wenn Du nach dem Workout Fehler begehst, gefährdest Du die erwünschten Ergebnisse. Jeder Trainer wird Dir bestätigen, mehr...
WBGT - Wann ist es zu heiß für Sport

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Spätestens zur Fußball-WM in Brasilien wird die Temperatur wieder ein großes Thema im Sport sein. Die erwartete Sommerhitze macht Jogi Löw jedenfalls jetzt schon mehr...
Triathlon: Gleichgewichtstraining sorgt für bessere Fahrtechnik

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Radfahren ist mehr, als einfach nur in die Pedale zu treten. Balance auf dem Rad, ökonomische Tretbewegungen und sicheres Kurvenverhalten kann und sollte man trainieren. mehr...
Mountainbike Downhill – Richtig Kurven fahren

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Mit dem Mountainbike kann man sich so richtig in die Kurven legen und ähnlich wie beim Carving genießen, wie die Geschwindigkeit einen um die Kurve trägt. Dazu ist mehr...
HIIT - Intensive Intervalle steigern Kalorienverbrauch

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High Intensity Intervall Training (HIIT) verbrennt mehr Kalorien als moderates Ausdauertraining im Wohlfühlbereich. Zu diesem nicht ganz überraschenden Ergebnis mehr...
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Barfußlaufen ist kein neuer Trend. Mittlerweile entscheiden sich immer mehr Läufer dazu, auf dicke Dämpfungselemente in den Laufschuhen zu verzichten oder gleich mehr...
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Mountainbike Downhill ist nicht ganz ungefährlich. Auch ohne Fahrfehler bleiben Stürze nicht aus. Um das Sturzrisiko zu verringern, ist es wichtig, beim Bremsen mehr...
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