Stressfaktoren - Ich bin dann mal gestresst

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Job, Familie und die eigenen Erwartungen und Ansprüche an uns selbst, können Stress verursachen. Ein bisschen Stress ist sogar förderlich, aber zu viel davon schadet mehr...
Buchtipp: Triathlon Speed

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Welchen Einfluss hat das Gewicht im Triathlon wirklich? Wie viel bringt aerodynamisches Material? Watt bringt ein Leistungsmesser? Autor Jim Gourley gibt spannenden mehr...
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Der Herbst ist da. Die Tage werden kürzer und das Wetter schlechter. Damit endet für viele Triathleten langsam die Radsaison. Damit Du über Winter aber nicht ganz mehr...
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Träumst Du auch davon, einmal im Leben einen Ironman zu finishen, hast Dich bisher aber noch nicht an eine Triathlon Langdistanz herangetraut? Dann ist das neue mehr...
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Erst seit wenigen Jahren gibt es umfassende Erkenntnisse über das Bindegewebsnetz, welches unseren ganzen Körper umspannt. Die Rede ist von den Faszien. Sie umgeben mehr...
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Bei einem Test im Windtunnel haben Wissenschaftler zufällig herausgefunden, dass rasierte Beine doch einen Unterschied beim Radfahren ausmachen können. Etwa 79 Sekunden mehr...
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Einen Marathon zu laufen hat immer einen ganz eigenen Reiz. 42,2 Kilometer sind nun mal eine lange Strecke, auf der viel passieren kann. mehr...
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Kreatin oder besser gesagt Kreatinphosphat ist eine energiereiche Phosphatbindung, die im Körper für wenige Sekunden sehr schnell Energie liefern kann. Kreatinphosphat mehr...
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