„Ich bin dann mal schlank“ – Von Ernährungsentertainer Patric Heizmann
Ernährung, Bewegung und sich dabei wohlfühlen. Das sind die Grundsätze von Ernährungsentertainer Patric Heizmann. Zusätzlich zu seinem Live-Programm „Ich bin dann mehr...
Dance-Workout mit Detlef D! Soost – Kooperation mit K-Swiss
Der kalifornische Sportartikel-Hersteller K-Swiss und Deutschlands bekanntester Tanzcoach Deltef D! Soost haben gemeinsam ein Fitness-Programm entwickelt. Inspiration mehr...
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Rezension: Low Carb
Anstatt Fette zu vermeiden geht es bei einer Low-Carb-Diät um die Reduzierung von Kohlenhydraten bei der Nahrungsaufnahme. Über diese Art der Diät schreibt Autor mehr...
Sechs Irrtümer zum Abnehmen
Was der dicke Pullover noch zu verbergen vermag, kann schon in wenigen Monaten nicht mehr versteckt werden: der Winterspeck. Wer in seinen guten Neujahrsvorsätzen mehr...
Weg mit dem Winterspeck
Weg mit dem Weihnachtsspeck! So oder so ähnlich heißt das Motto derzeit für viele, die an Weihnachten zugeschlagen haben. Wir befragten dazu Ernährungsexpertin Nina mehr...
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Die Fitnesssportart Tae Bo
Obwohl Tae Bo Kampfsporttechniken aus Karate, Kung Fu und Taekwondo verbindet, dient es nicht der Selbstverteidigung an sich, sondern dem Ziel, fit zu werden. Tae mehr...
Die Lauf-Diät
Die Lauf-Diät ist eine Kombination aus Stoffwechselernährungs-Programm und Lauftraining. Entwickelt wurde sie vom 16-fachen Deutschen Meister Herbert Steffny und mehr...
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Kalorienarme Sattmacher - eine Top 10
Wer sein Gewicht halten oder reduzieren möchte, der muss darauf achten, dass seine Energiebilanz ausgeglichen oder negativ ist. Lebensmittel enthalten unterschiedlich mehr...
Was ist der Waist-Hip-Ratio (WHR)?
Der Waist-Hip-Ratio beschreibt letztlich nichts anderes, als das Verhältnis von Taillenumfang zu Hüftumfang. Inweiweit dieses Verhältnis auch in der Evolution schon mehr...
