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Typisches Anfängerproblem: Atemprobleme beim Joggen

my | 27.06.2011
Typisches Anfängerproblem: Atemprobleme beim Joggen
© Foto: ©WINDSTOPPER® TRAILRUN WORLDMASTERS
  

Ich bekomme schon nach zwei Minuten keine Luft mehr.“ Die richtige Atemtechnik ist vor allem für Jogging-Anfänger das größte Problem. Den meisten geht schon nach kurzer Distanz die Puste aus, man hat das Gefühl, die Lunge platzt, der ganze Brustkorb schmerzt.

Viele demotiviert das so stark, dass sie ihre guten Vorsätze, regelmäßig zu laufen, schnell über Bord werfen. Wir geben Euch ein paar Tipps, wie es schon nach kurzer Zeit besser klappt:

Alle Tipps zum Nachlesen auf: 

myjogstyle.de/2011/06/22/typisches-anfangerproblem-atemprobleme-beim-joggen/



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