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Musik beim Aufwaermen steigert die Leistung - optimal sind 120-140 BPM
Musik beim Aufwärmen steigert die Maximal-Leistung. Von 17.30 - 18.00 Uhr ist die beste Zeit für eine Sprint-Belastung. Die optimale Musik für Aufwärmen und Training hat einen Rhythmus von 120-140 BPM. Musik mit 120-140 BPM steigert den Trainings-Effekt und lässt die Belastung angenehmer erscheinen. mehr...
volleyfuture.de - Camp für Jungs und Mädels beim VC Eltmann
Endlich wieder im Angebot - ein volleyfuture.de - Camp für Jungs und Mädels beim VC Eltmann in den Pfingstferien vom 03. Bis 08. Juni 2012. mehr...
Dubai Marathon: Äthiopier siegen in Rekordzeit
Der Äthiopier Abshero Biza siegte beim Marathon in Dubai mit Weltjahresbestzeit in 2:04:23, die viertschnellste je gelaufene Zeit. Auch seine Landsfrau Mergia Medessa unterbot in 2:19:31 die Weltjahresbestleistung und siegte knapp nur 3 Sekunden vor Lucy Kabuu aus Kenia. mehr...
Crosslauf in Vogt zum Abschluss der 35. Crosslaufserie-Oberschwaben
Die 35. Oberschwäbischen Crosslaufserie findet ihren Abschluss in Vogt. mehr...
Ziganke vorzeitig Seriensieger
Mit seinem dritten Sieg in Folge hat Jens Ziganke, VfB LC Friedrichshafen, beim Crosslauf in Birkenhard bei Biberach die Crosslaufserie-Oberschwaben 2012 vorzeitig entschieden. Bei den Frauen distanzierte Julia Schmitt, TSG Söflingen ihre Konkurrentinnen deutlich mit einer Minute oder mehr. mehr...
Erkältungen haben Hochkonjunktur
Die kalte und nasse Jahreszeit ist auch Erkältungs- und Grippezeit. Wie kann ich Erkältungen vorbeugen oder das Kratzen im Hals, Husten, Schnupfen, Heiserkeit schneller wieder los werden. Die Kraft der Natur kann hier Abhilfe schaffen. mehr...
Mensch - Maschine: BMX-Meister gegen 70km/h-Modell-Buggy
Wetten dass...?: Der deutsche BMX-Meister 2009 Nikolas Schäufelin im Duell gegen den Wett-Kandidaten Stefan Nistelberger mit seinem 70km/h-Modell-Buggy auf einer Buckelpiste in der Messehalle in Villingen-Schwenningen mehr...
Fahrrad- und andere Sport-Simulatoren
Spannende Wettkämpfe auf wenigen Quadratmetern durchführen? Mit Fahrrad- und Sport-Simulatoren ist das problemlos möglich. Man braucht keine Strecke abzusperren. mehr...
Das Geheimnis hinter Viktor Roethlins Marathon-GOLD
Der Trainingsplan von Viktor Röthlin für den EM-Marathon in Barcelona. Beschrieben werden die letzten 12 Wochen und eine frühe Phase. Das Prinzip: 3 Wochen Belastung und eine Woche Erholung (pro Monat) wurde eingehalten. mehr...
Langsame Berner beim Laufband Grand Prix 2010
Verschiedene Studien beweisen das Vorurteil, dass die Berner langsam sind. Allerdings gibt es auch Ausnahmen. Schnelle Berner sind aber relativ selten. http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Berner-sprechen-laufen-und-sprinten-langsam-aber-es-gibt-Ausnahmen/Radsport/-9020671665036699648/a mehr...
Treppenlauf - Stiegenlauf
Am Anfang war der Treppenlauf eine Variation im Training von Leichtathleten, Fußballern und anderen Läufern. Der Vorteil des Treppenlaus liegt darin, dass die Ferse und die Achillessehne geschont werden. Der Treppenlauf steigert die Kraft und die Ausdauer massiv. mehr...
Lauf der Asse Biberach: Rotich vor Gabius
Neuer kenianischer Name trägt sich in die Biberacher Siegerliste ein. Arne Gabius mit starkem Endspurt nur um eine Sekunde geschlagen. mehr...
Bern fordert die Schweiz heraus auf dem Spinningvelo
Die Berner sprinten und fahren auf dem Spinning Bike gegen die ganze Schweiz um die Wette. Es werden auch die Disziplinen Laufen, Orientierungslaufen, Seilspringen, Fechten, Salsa, Tai Chi, Parkour, Sportklettern, Biken, Fußball, Inline, Judo usw. angeboten. mehr...
Das Geheimnis liegt im intelligenten Training
Top-Weltklasseleistungen werden oft auch durch intelligentes Training begründet. Die herkömmlichen Methoden sind so bekannt, dass sie nicht mehr viel nützen. Darum müssen wir lernen, noch intelligenter zu trainieren. mehr...
Weltmeister Yohan Blake bestätigt im Züricher Letzigrund seinen Titel
Blake bestätigt Sprintsieg und Obergföll revanchiert sich mit Meeting-Rekord in Zürich mehr...
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