Thema 'atemtechnik'

Richard M.
Betreff:  atemtechnik
Autor: Richard M.
Datum:01.08.08 10:18

wie atmet ihr bei 800 m? also wie oft auf welche schritte?
 
Jacek W.
Betreff:  atemtechnik
Autor: Jacek W.
Datum:03.08.08 14:15

Richard schrieb:

wie atmet ihr bei 800 m? also wie oft auf welche schritte?

 

 
Sven T.
Betreff:  Aw:atemtechnik
Autor: Sven T.
Datum:04.08.08 12:13

Ich denke das muss jeder für sich heraus finden. Wenn du gut bist atmest du etwas langsamer. Wenn du kein ausdauer Profi bist kommst du schnell in das hecheln hinein.
 
Jacek W.
Betreff:  Aw:atemtechnik
Autor: Jacek W.
Datum:04.08.08 13:56

Hallo - ,

Du kannst  , einmal  einatmen und währänd den nächsten vier Schrtten  ausatmen , das ist nur ein Beispiel .

                                                   Grüsse - Jacek