Thema 'Langstreckenläufe'

Armin
Betreff:  Langstreckenläufe
Autor: Armin
Datum:22.10.11 09:52
Hallo, ich werde nächstes Jahr beim Welle Fidelitas Lauf in Karlsruhe teilnehmen (80km) und später im Jahr beim Swiss Alpine Marathon (K78) wenn alles klappt und ich gesund bleibe. Ich würde gerne wissen wie ein Training aussehen könnte. Wie lang sollen die längsten Läufe sein. Mein Marathonbestzeit ist 3:27, HM 1:35. Ich bin 48 Jahre alt. Wenn es jemand in KA gibt der auch teilnimmt und Lust hat die langen Trainingsläufe mit mir zu machen würde ich mich freuen. Wohne im Stadtteil Rüppur und laufe oft Richtung Bad Herrenalb. Freue mich auf Antworten. Grüße Armin