Planung, Ausrüstung und Verpflegung: Wertvolle Tipps zur Vorbereitung auf die erste Skitour gibt Hubertus Lindner, Bergführer und Betreiber der Bergschule Lechtal....
Für einen unbeschwerten und vor allem verletzungsfreien Skitag sollte man sich optimal auf selbigen vorbereiten. Dazu gehört neben der Ausrüstung auch ein gewisses Maß an körperlicher Fitness....
Am 14. Oktober startet Triathlon-Topathlet Jan Frodeno zum vierten Mal beim härtesten Ironman der Welt in Kailua-Kona auf Hawaii. Der dritte Sieg soll her und wir geben Einblick, wie er sich auf den Wettkampf vorbereitet....
Das deutsche Team hat den Sommer-Grand-Prix vorzeitigt beendet. Während in den letzten Jahren die sommerlichen Wettkämpfe im August zwischen den Standorten Oberwiesental und Oberstdorf pendelten, haben die FIS-Funktionäre diesmal noch einen September-Termin auf die Agenda gesetzt; dieser passt jedoch nicht in unsere Trainingsplanung, weil er mit Regenerationszeiten kollidiert....
In acht Wochen ist es soweit. Mein erster Triathlon rückt in greifbare Nähe. Am Liebsten würde ich morgen schon starten, aber es gibt natürlich noch einige Dinge, die ich vorher lernen muss. Aktuell steht Koppeltraining auf dem Plan....
Es geht los. Mein großer Tag ist am 15. Juni. Von heute an sind das noch rund 22 Wochen, um mich auf meinen ersten Triathlon in Hamburg vorzubereiten. 22 Wochen gefüllt mit vielen Schwimm-, Lauf, -Rad- und Athletikeinheiten. Wenn Du magst, dann trainiere doch einfach mit....
Die Vorbereitung auf die Europameisterschaft in Frankreich läuft bereits. Aber wie viel kann man im Athletik-Bereich so kurz vor dem Turnier noch beeinflussen?...
netzathletin und Paracyclerin Denise Schindler hat eine Auszeit vom Job genommen. Für sie gibt es in diesem Jahr nur ein Ziel: Rio de Janeiro. Wir haben bei unserer Kollegin nachgehört, wie die Vorbereitung läuft....
Für Hobby-Skifahrer startet nun die schönste Jahreszeit und mit der Skisaison steht plötzlich wieder jede Menge sportliche Aktivität vor der Tür. Darauf möchte der Körper natürlich vorbereitet sein. Wir haben einige Trainings-Tipps zusammengestellt, damit Du fit im Schnee ankommst und zeigen zudem, wie intensiv sich österreichische Profis auf die Saison vorbereiten....
Um einen Wettkampf erfolgreich zu absolvieren, musst Du nicht nur körperlich fit sein – auch innerlich solltest Du Dich auf diesen vorbereiten. Du bist vor einem Wettkampf nervös oder sogar ängstlich? Wir haben ein paar Tipps zur mentalen Wettkampfvorbereitung zusammengestellt....
