Protein sorgt für Muskeln und damit für Ausdauer und einen schöngeformten Body. In den Supermärkten und Onlineshops überschlagen sich die Angebote von Produkten, die besonders viel Eiweiß enthalten sollen und somit den perfekten und austrainierten Körper versprechen. Doch immer wieder geraten diese Produkte in Verruf. Anlass für Wiener Medizinstudenten um Dr. med. univ. Alexander Novotny...
Eiweiß – auch Proteine genannt – zählt zu den Grundstoffen jeglichen Lebens und ist essentiell für die Gesundheit. Zu wenig macht krank, zu viel aber auch. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm....
Über die Frage, wie viel Protein für Sportler sinnvoll ist, streiten sich die Gelehrten. Es gibt zahlreiche Studien, die sich mit der Proteinaufnahme direkt vor und nach dem Training beschäftigen? Aber wie sieht es mit der Alltagsernährung aus?...
Eine proteinbetonte Ernährung kann beim Abnehmen helfen. Es kommt aber auch darauf an, auf welche Proteinquellen man setzt. Soja-Protein hat laut einer Studie einen geringeren Einfluss auf die Gewichtsabnahme als Whey-Protein....
Proteine sind Nahrungsbestandteile, die uns beim Abnehmen helfen können. Allerdings scheinen verschiedene Proteinsorten einen unterschiedlich starken Effekt haben. Zu diesem Ergebnis kommt zumindest eine Studie des Nestlé Research Center in Lausanne....
Australische Wissenschaftler wollen den Schlüssel zum Kampf gegen Osteoporose entdeckt haben. Das körpereigene Protein Interferon-Gamma hat im Tierversuch den Knochenaufbau stimuliert und Knochenschäden reduziert....
Einige Sportler bekommen Pickel, wenn sie mit dem Krafttraining beginnen. So auch netzathlet Marcio. Dr. Sport weiß, warum die Pickel auftreten und gibt Tipps, wie sie wieder verschwinden....
Alle paar Monate wird ein neues Diätkonzept zum „Schönheitsgeheimnis der Hollywood-Stars“ gekürt. In diesen Tagen schwärmen viele Prominente, wie Gisele Bündchen oder Pippa Middleton, von der Dukan-Diät. Anlass genug für die netzathleten, sich einmal mit der Dukan-Diät auseinander zu setzen....
Wer als Übergewichtiger mit dem Sport beginnt und über einen längeren Zeitraum am Ball bleibt, kurbelt nicht nur seinen Kalorienverbrauch an, sondern hat generell auch weniger Appetit. Das ist das Ergebnis einer aktuellen chilenischen Studie. Verantwortlich dafür sei ein besonderes Protein....
Frauen und Männer ticken anders, und zwar in jeglicher Hinsicht. Unterschiede im männlichen und weiblichen Stoffwechsel haben einen immensen Einfluss auf die Sporternährung und die Energieverwertung....
