Thomas Salcher ist Konditionstrainer der Leistungsgruppe 1a beim Deutschen Skiverband. Er soll dafür sorgen, dass Maria Höfl-Riesch, Vicky Rebensburg und Co fit für den Winter und Olympia in Sotschi sind. Wir sprachen mit ihm über die spezifischen Trainingsanforderungen für Skifahrer und die Schwerpunkte im Sommertraining in Sachen Konditions- und Krafttraining....
Die vergangene Spielzeit liegt kaum sechs Wochen zurück, da beginnt für viele Amateurfußballer schon die Vorbereitung auf die neue Saison. Anfangs reiht sich dann oft ein Dauerlauf an den nächsten. Doch es gibt sinnvolle Alternativen....
Wie verbessert man seine Ausdauer am besten? Durch lange Grundlageneinheiten oder harte Tempoläufe? Sollte man es lieber erst einmal langsam angehen lassen oder gleich in die Vollen gehen? Die netzathleten verraten Dir, wie Du Deine Kondition verbesserst....
Frauen, die fit und schlank werden wollen, fangen an, Sport zu treiben. Sie gehen laufen oder ins Fitness-Studio. Dabei ist der ideale Fitness-Sport für Frauen ein ganz anderer. Nämlich einer, der immer noch von Männern dominiert wird: der Fußball....
Mehr Kraft, Kondition und Koordination – Kampfsport ist angeblich das perfekte Fitnesstraining. Deshalb setzen auch immer mehr Fitness-Clubs auf Box- oder Thai-Bo Kurse. Ist das eher ein Marketing-Gag oder machen die Fitness-Varianten des Kampfsports wirklich fit?...
