Olympiasieger Matthias Steiner hört auf. Kurz vor Bekanntgabe seines Rücktritts sprachen wir mit ihm und blickten auf seine Karriere zurück. Er verrät, dass der Rücktritt nichts mit seiner Gesundheit zu tun hat und warum ihm der Sport stets Kraft für sein Leben gegeben hat....
Nach einem Festmahl steht oft eine Käseplatte auf dem Tisch. Schließlich soll Käse den Magen schließen. Aber stimmt der Ernährungs-Mythos, dass Käse den Magen endgültig voll macht und jedes Festmahl abrundet?...
Pommes, Hamburger oder Döner gehören nicht gerade zu den gesunden Lebensmitteln. Doch sie können durch ihren hohen Anteil an Fett und Kalorien nicht nur dick machen, wie eine internationale Forschergruppe nun herausgefunden hat, können vor allem Kinder durch viel Fast Food krank werden....
Noch zählt die Kokosnuss bzw. ihr Fruchtwasser nicht unbedingt zu den Sportgetränken. Wenn man einmal auf die Inhaltsstoffe schaut, kann man sich die berechtigte Frage stellen, warum das so ist....
Schwarzer Pfeffer hat laut einer koreanischen Studie eine schlank machende Wirkung. Der darin enthaltene Wirkstoff Piperin schmeckt nicht nur scharf, sondern hemmt wohl auch die Neubildung von Fettzellen....
Der Jahresanfang ist traditionell die Zeit für gute Vorsätze und Diäten. Doch nicht jeder Mensch nimmt sich zu Silvester vor, ein paar Kilos zu verlieren. Manch einer versucht sich verzweifelt am Gegenteil: Zunehmen, aber wie?...
Aromen statt echter Früchte, Formfleisch statt Schinken oder ungenaue Etiketten – wer im Warendschungel in Deutschen Supermärkten den Überblick behalten will, muss schon ganz genau hinschauen, wenn er der teils irreführenden Werbung nicht auf den Leim gehen will....
Omega-3-Fettsäuren sind gesund. Doch da sie besonders in Fischen vorhanden sind, haben Vegetarier und Fisch-Verweigerer ein Problem, den Bedarf zu decken. Mutter Natur hat aber an alles gedacht. Es gibt auch eine hierzulande noch weitgehend unbekannte Frucht, die viele Omega-3-Fettsäuren enthält....
Immer noch glauben viele Menschen, dass Fruchtzucker gesünder ist als normaler Zucker. Schließlich ist Obst gesund. Doch gerade beim Fruchtzucker ist aus verschiedenen Gründen Vorsicht geboten. Denn wie amerikanische Forscher herausgefunden haben, kann Fruktose das Hungergefühl unterdrücken....
Denkst du darüber nach, eine Crash-Diät zu machen, um endlich abzunehmen? Lass es. Stattdessen solltest Du lieber den Anti-Diätplan verfolgen. Befolgst Du diese einfachen Regeln, wirst Du langfristig abnehmen und auch schlank bleiben....
