Patricia Birkel hat ein Ziel: Ihren ersten Triathlon. Die 34-Jährige wird bei ihrer Vorbereitung professionell betreut und bloggt hier regelmäßig über ihre Erfahrungen. Auch Tipps und Tricks vom Trainer kommen dabei natürlich nicht zu kurz....
Triathlon ist mehr als die Summe der Einzeldisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Im Wettkampf werden alle drei Sportarten direkt hintereinander absolviert. Das stellt den Körper vor eine neue Herausforderung, die einem Eiertanz gleicht....
Triathlon ist nicht gleich Ironman. Das sollte sich mittlerweile herumgesprochen haben. Es gibt eine ganze Menge unterschiedlicher Distanzen, die mehr oder weniger für Anfänger geeignet sind. Hier ist ein Überblick....
Der Frühlingsanfang ist für viele Menschen so etwas wie ein Startsignal für mehr Bewegung. Vor allem Laufen steht bei Anfängern und Wiedereinsteigern hoch im Kurs. Doch damit das Laufen kein Intermezzo bleibt, solltest Du ein paar Dinge beachten....
Seit einigen Jahren entdecken immer mehr passionierte Skifahrer das Skitourengehen für sich. Beim VAUDE Skitouren Opening vom 14. bis 16. Januar 2011 in Hirschegg könnt Ihr das selbst ausprobieren. Fernab von überfüllten Pisten den Berg hinauf, um anschließend in unberührtem Pulverschnee abzufahren....
