In acht Tagen beginnen die Olympischen Spiele in London. 391 Athleten (plus 16 Alternate Athletes) nehmen für Deutschland an der größten Sportveranstaltung der Welt teil. Doch wer verbirgt sich hinter den 391 Namen eigentlich alles? Daten und Fakten zu Größe, Alter, Geburtstag und andere Kennzahlen der deutschen Athleten gibt es hier....
Hallo Dr. Sport, mich persönlich würde mal interessieren, ab welchem Alter man so direkt auf die Ernährung achten muss… Ich habe vor einiger Zeit mal mit einem Ernährungswissenschaftler korrespondiert, und dieser meinte, ich brauche mir in meinem Alter keine Sorgen machen… Aber hat es leider nicht weiter eingegrenzt, da ich auch verpennt habe nachzuhaken....
Sport steigert in jedem Alter die Lebensqualität merklich, aber viele Vorteile erschließen sich erst Menschen ab 50. Regelmäßiges Fitnesstraining beugt Altersdiabetes vor, senkt den Blutdruck und erhöht die Knochendichte. Außerdem erhält man sich Mobilität und steigert so nachhaltig die eigene Lebensqualität....
