Lebensmittel als Aphrodisiaka

Laut Forschung und Wissenschaft heißt die Antwort: Nein, denn Lebensmittel haben keinerlei Einfluss auf das sexuelle Durchhaltevermögen oder die Lust am Sex. Viele Menschen und ganze Völker schwören entgegen der wissenschaftlichen Meinung jedoch auf die anregende Wirkung bestimmter Lebensmittel.

Wir haben sechs berühmt berüchtigte Aphrodisiaka genauer betrachtet und eines ist sicher: Schaden werden diese Lebensmittel dem Körper nicht. Ganz im Gegenteil: Alle Stimmungsaufheller sind sehr gesund.

Austern

Der hohe Zinkgehalt soll die aphrodisierende Wirkung bei Austern hervorrufen. Einige behaupten aber auch, es liegt an ihrer äußeren Form, die an eine weibliche Vulva erinnert. Austern sind eines der ältesten Aphrodisiaka. Lecker sind sie in jedem Fall: Probiert Austern einfach mal mit ein paar Spritzern Zitrone und ein paar Tropfen Tabasco, dazu ein Brot mit etwas Butter. Wenn das nicht die Stimmung aufhellt…

Dunkle Schokolade

Schokolade ist reich an Antioxidantien. Als Aphrodisiaka soll sie wirken, weil sie die Neurotransmitter anspricht und Endorphine ausschüttet. Das macht glücklich und hellt die Stimmung auf. Umso dunkler die Schokolade (Kakaoanteil über 60 Prozent), desto wirksamer. Denn dunkle Schokolade enthält mehr Antioxidantien und ist zudem kalorienärmer. Aber auch hier gilt: Ein paar kleine Stücke reichen aus.

Rotwein

Kerzenlicht-Dinner ohne Rotwein? Undenkbar! Der im Rotwein enthaltene Alkohol entspannt und senkt die Hemmschwelle. Das kann schon mal für eine aufregende Nacht sorgen. Aber nicht nur das: Rotwein enthält gesunde Polyphenole, die einen positiven Effekt auf die Herzgesundheit und den Cholesterinspiegel haben sollen. Und das stärkt in jedem Falle das Durchhaltevermögen.

Auch hier gilt: Nur in Maßen genießen, sonst sind die positiven gesundheitlichen Effekte dahin und auch die Aussicht auf eine aufregende, lange Nacht.

Ginseng

Der asiatische Ginseng soll das Immunsystem stärken. In Asien ist der Ginseng als Potenzmittel bekannt. Auch wenn dem Ginseng belebende Eigenschaften zugeschrieben werden, so hat er doch keine nachweisbare Auswirkung auf die sexuelle Stimulans. Wer es dennoch versuchen will: Mit Ginseng gefülltes Hühnchen und Reis oder ein Ginseng-Tee beleben den Geist und vielleicht auch den Körper.

Chili

Chili Schoten sollen für heiße Nächte im Schlafzimmer sorgen. Für die Schärfe im Chili sorgt das Capsaicin. Es erhöht die Herzfrequenz, erweitert die Gefäße, lässt den Schweiß perlen und setzt Endorphine frei. Das ist den Wirkungen beim Liebespiel recht ähnlich. Zu viel des Scharfmachers kann jedoch unangenehme Folgen haben.

Avocado

Die Azteken verbinden die Avocado mit Fruchtbarkeit. Die Wirkung der Avocados sind jedoch wissenschaftlich nicht erwiesen. Gesund sind sie trotzdem, denn sie enthalten herzgesunde Fettsäuren.

Spargel

Vielleicht liegt es am Aussehen des Spargels, aber die Inhaltsstoffe sprechen nicht für eine nachweisbare Steigerung der Libido. Trotzdem sollte man ihn öfter essen, denn Spargel enthält viele Vitamine und Mineralien.

Erdbeeren

Die Form, die Farbe oder der Geschmack? Egal ob zu Champagner oder in Schokolade getaucht: mit Erdbeeren verbinden viele Erotik und Verführung. Gut so, denn Erdbeeren sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Sie enthalten zudem nur sehr wenige Kalorien (32 Kalorien pro 100 Gramm).

Die aphrodisierenden Wundermittel haben wohl eher mit Mythen und Wunschdenken zu tun, als mit wissenschaftlichen Beweisen. Aber wie dem auch sei: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hält den Körper vital und die Libido in Topform. Und im Rahmen einer gesunden Ernährung finden alle die vorgestellten Lebensmittel einen guten Platz.