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Kippwende

Die Kippwende ist eine einfache Technikform beim Schwimmen, um nach einer geschwommenen Bahn am Beckenrand umzudrehen.

Bereits vor dem Wendevorgang nimmt der Schwimmer eine leichte Seitlage ein. Nach dem Anschlag mit einer Hand beugt sich der Arm und die Beine hocken an die Wand.

Unmittelbar nach dem Abdruck schwingt der Anschlagarm bogenförmig über den Kopf in das Wasser. Der Oberkörper sinkt dabei seitlich ab.

Vor dem Abstoß in Seitenlage werden die Arme gestreckt. Mit dem Abstoß werden die Arme an die Ohren gedrückt.

Danach setzt die Beinbewegung ein und der Körper kommt wieder in die normale Schwimmlage.