Lärm ist ein Stressfaktor, der sich negativ auf Deine Gesundheit auswirken kann. Laut einer schwedischen Studie macht Lärm möglicherweise auch dick. Zumindest will das Forscherteam um Charlotta Eriksson einen Zusammenhang zwischen Fluglärm und Körperfülle entdeckt haben....
Lukas Podolski ist nicht nur Fußball Weltmeister, sondern auch bekennender Basketball-Fan. Als Gesellschafter der neu gegründeten Rhein Stars Köln möchte er seinen Beitrag leisten, um in Köln wieder ein Team in der BBL zu etablieren. Im Interview erzählt er, worin er seine Aufgaben sieht und ob er selber eher ein Shooter oder ein Dribbler ist....
Suchst du eine neue Herausforderung, um Deine Fitness zu testen? Dann versuche doch mal, 5 Kilometer auf einer Laufbahn mit Burpees zu absolvieren. Unmöglich? Nein, eine Gruppe CrossFit-Fans aus Chicago hat diese Leistung vollbracht....
Laufen ist der ideale Sport, um fitter zu werden und ein paar Kilos abzunehmen. Wenn Du ein paar Tipps beachtest. Gerade Einsteiger neigen nämlich dazu, am Anfang zu übertreiben. Das kann zu Überlastungen und Verletzungen führen....
Dicke Muskeln durch hohe Gewichte? Nicht unbedingt. Beim Blood Flow Restriction Training wird durch die reduzierte Durchblutung schon mit geringem Gewicht ein Trainingseffekt erreicht. Wir erklären, wie das Blood Flow Restriction Training funktioniert....
Nach der WM ist vor der Liga. Im Interview mit den netzathleten erzählt Weltmeister Lukas Podolski, wie er den Titel verarbeitet hat, was er sich für die neue Saison vorgenommen hat, ob er sich bereits mit Rücktrittsgedanken trägt und was er von der Diskussion um seine Rückennummer hält....
Läuft man ohne Schuhe ökonomischer? Diese Frage beschäftigt Sportwissenschaftler bereits eine ganze Weile. Nun kommt eine Studie zu dem Ergebnis, dass Barfußlaufen die Laufökonomie nicht nur bei niedrigen, sondern auch bei hohen Intensitäten verbessert....
Einigen Sportlern ist ein normales Rennen nicht mehr genug. Daher boomen Langzeit-Sportveranstaltungen wie beispielsweise das 24h Rennen bei Rad am Ring. Sportmediziner Dr. Markus Klingenberg gibt Tipps, wie Du so ein 24 Stunden-Rennen ohne Schmerzen, Krämpfe und Schwächeanfälle schaffen kannst....
Gerade an heißen Tagen ist es wichtig, dass Sportler viel trinken, denn durch Schwitzen verliert der Körper Flüssigkeit. Und in dehydratisiertem Zustand leidet die Leistungsfähigkeit....
Die Fitnessbranche ist nach wie vor ein schnell wachsender Markt und Jobs sind begehrt. Das gilt auch für den Beruf des Personal Trainers. Doch nicht jeder Coach ist ausreichend qualifiziert. Wie findet man bei der Auswahl einen guten Personal Trainer?...
