Fit vor dem Fernseher. Wer wünscht sich das nicht? Einfach die Konsole an und die Pfunde purzeln wie von alleine. Das versprechen sich viele von Angeboten wie Wii Sports, PlayStation Move oder Xbox Kinect. Doch sind diese wirklich ein gleichwertiger Ersatz zu für „richtigen“ Sport. netzathleten.de klärt auf!...
Vorsprung durch Wissen und Gruppendynamik: Laut einer aktuellen Studie könnten soziale Netzwerke wie Twitter, Facebook und Co. beim Abnehmen helfen. Das zumindest glauben US-Forscher....
US-Forscher haben im Fachmagazin Science ihre Kritik am umstrittenen Body-Mass-Index (BMI) bekräftigt. Laut den Medizinern Rexford Ahima und Mitchell Lazar bestehe bei einem leicht erhöhten Wert keine erhöhtes Sterblichkeitsrisiko, obwohl dies von vielen so angenommen werde....
Bauchfett ist besonders hartnäckig und will bei vielen Fitnesssportlern trotz vielfältiger Bemühungen einfach nicht verschwinden. Hier sind 5 Gründe, warum es bisher nicht mit dem Sixpack und einem flachen Bauch geklappt hat....
Der Urlaub naht mit großen Schritten und Dir fehlt noch der letzte Schliff für den Strand? Kein Problem. Mit diesem Last-Minute-Bikini-Workout kannst Du in einer Woche noch mal so richtig Pfunde verlieren....
Auch wenn der Name es nicht unbedingt vermuten lässt: Buttermilch ist kalorienarm und enthält weniger Fett als normale Milch. Dennoch ist die Buttermilch-Diät mit Vorsicht zu genießen....
Welche Frau träumt nicht von einem flachen Bauch und einer schlanken Taille, wenn sie sich in Bademode am Strand sehen lässt. Hier sind die wichtigsten Tipps für eine attraktive Bikini-Figur....
Zu faul, keine Zeit, keinen Spaß – um Ausreden sind wir nie verlegen, wenn es um mehr Bewegung geht. Die meisten Deutschen, die gar keinen Sport treiben, sind nach eigenen Angaben dafür einfach zu bequem. Zu diesem Ergebnis kam eine Umfrage der GfK Marktforschung....
Das Fletchern ist eine besonders gründliche Kautechnik, die nach Horace Fletcher, einem übergewichtigen US-Amerikaner, benannt ist. Durch den Speichel und das gründliche Kauen wird die Nahrung bereits vorverdaut und das Hungergefühl soll dadurch gedämpft werden....
In Zusammenarbeit mit SOEHNLE Web Connect verlosen wir eine einjährige Mitgliedschaft bei Fitness First!...
