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    Freitag, 29. August 202508:25:46 Uhr

    Sebastian Zeller

    Jörg Birkel
    • Fit mit den Stars

    Blockperiodisierung im Triathlon Teil 2

    In der Theorie ist Blockperiodisierung eine echte Alternative zur klassischen Periodisierung im Triathlon. Doch wie sieht ein Blocktraining in der Praxis aus? Der Sportwissenschaftler Sebastian Zeller hat eine Beispielwoche für Triathleten in der Aufbauphase erstellt....

    Sebastian Zeller
    14. März 2012
    Weiterlesen
    Frank Wechsel/spomedis
    • Richtig trainieren

    Mach mal halblang – Neues Ziel, neuer Trainer

    Auch das Jahr 2012 steht für netzathleten-Redakteur Jörg Birkel wieder im Zeichen des Triathlon-Sports. Er hat sich seine erste Halbdistanz vorgenommen und als Zielwettkampf die Premiere des Green Hell Triathlon ausgewählt. Anfang November war bereits der Trainingsauftakt....

    Sebastian Zeller
    13. Dezember 2011
    Weiterlesen

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