Wer Trainingsumfänge absolviert wie ein Weltmeister, aber plötzlich sprichwörtlich nicht mehr von der Stelle kommt, ist möglicherweise übertrainiert. Das Schwierige dabei: Man sieht Übertraining nicht immer kommen. Doch man kann es verhindern. Der Schlüssel liegt in der richtigen Trainingsplanung....
Nachdem die netzathleten Euch in den vergangenen Wochen mit den Outdoor-Wettkampfstätten der Olympischen Winterspiele vertraut gemacht haben, folgt nun ein Überblick über die Sportstätten unter dem Hallendach, die sich allesamt in Vancouver selbst befinden....
Rituale geben Sicherheit. Psychologen bestätigen dies immer wieder. Doch hin und wieder treiben es Sportler bzw. Fans mit ihren Ritualen derart auf die Spitze, dass man fast von Ticks reden kann, Kult-Faktor inklusive. Die netzathleten haben ein paar Kuriositäten zusammengestellt....
Kalt, nass und windig zeigt sich das Wetter auch in diesem Winter und liefert vielen Läufern eine gute Ausrede, das Training ausfallen zu lassen. Dabei ist Laufen im Winter nur eine Frage der richtigen Kleidung....
Für viele Menschen stellt der nahende Jahreswechsel einen guten Zeitpunkt dar, sich Gedanken über Veränderungen zu machen. Das Rauchen aufgeben oder mehr Sport machen belegen hier stets einen Spitzenplatz. Doch wie setzt man die Vorsätze um? Die Psychologie liefert hierzu Erkenntnisse....
Omega-3-Fettsäuren sind längst kein Geheimtipp mehr. Dass sie gut für Herz und Lungen sind, ist bereits länger bekannt. Mittlerweile mehren sich jedoch auch die Hinweise, dass diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren Gelenkbeschwerden vorbeugen bzw. eindämmen können....
Es gibt für alles ein erstes Mal. Im Sport dauert es manchmal nur ein bisschen länger, bis man einen lang erhofften Erfolg feiern kann. Netzathleten erinnert an große deutsche Sportpremieren. Angefangen beim zeitlosen Klassiker, dem „Wunder von Bern“, über den ersten Wimbledon-Sieg eines Deutschen bis hin zu einem mittlerweile gefallenen Helden....
Wenn es draußen frostig ist, machen sich viele Outdoor-Sportler auf die Suche nach einer Alternative, um auch über den Winter fit zu bleiben. Amerikanische Wissenschaftler glauben nun, dass ein gemäßigtes Crosstraining die perfekte Alternative darstellt....
Wer mit Pulsuhr läuft, wird vielleicht schon festgestellt haben, dass die Werte im Display bei Minusgraden oft einen deutlichen Sprung nach oben machen. Das hat in den seltensten Fällen etwas mit extremen Formschwankungen zu tun. Der Schuldige ist schnell gefunden: die niedrigen Temperaturen....
Deutschland ist seit jeher eine Macht im Eiskanal. Insbesondere die deutschen Rodlerinnen dominieren die Szene fast nach Belieben. Doch auch die Rodelmänner, sowie die Bobfahrer/-innen und Skeletoner können sich im Whistler Sliding Centre Medaillenchancen ausrechnen....