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Die Urlaubssaison ist im vollen Gange. In den Süden oder Norden: Lange Flugstrecken gehören heute zum Reisen dazu. Auch im Arbeitsalltag fliegen viele mehrmals wöchentlich. An Bord des Fliegers sollte man deshalb auf Fitness achten. Wie aber hält man sich über den Wolken fit?...

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Ihr wisst nun bereits, dass Käse glücklich macht, das Chili gut für die schlanke Linie ist und das Lachs neben Omega-3-Fetten auch wichtiges Vitamin D liefert. In der letzten Serie zu Powerfood machen wir euch mit den Vorzügen von Grünem Tee, Sonnenblumenkernen und Magerquark vertraut....

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