Was machen Deine Guten Vorsätze? Endlich schlank und so. Wenn Du noch fleißig dabei bist, dann haben wir ein paar Tipps für Dich, wie Du den Fettstoffwechselturbo zünden und damit den Problemzonen zu Leibe rücken kannst....
Bei Triathlon- und Laufveranstaltungen sind bunte, knielange Kompressionsstrümpfe kaum noch weg zu denken, denn diese sollen Blutfluss und Sauerstoffversorgung verbessern und die Regeneration beschleunigen. Nun raten amerikanische Sportmediziner dazu, die engen Klamotten auch beim Krafttraining zu tragen....
Der Jahresanfang ist traditionell die Zeit für gute Vorsätze und Diäten. Doch nicht jeder Mensch nimmt sich zu Silvester vor, ein paar Kilos zu verlieren. Manch einer versucht sich verzweifelt am Gegenteil: Zunehmen, aber wie?...
Eingeschlafene Finger, taube Zehen, schmerzende Knie oder wunde Stellen am Po können das Resultat einer falschen Sitzposition auf dem Mountainbike sein. Außerdem wird auch die eigene Fahrleistung durch die Position auf dem Rad beeinflusst. Wer optimal sitzt, fährt schneller und beschwerdefreier....
Nachdem Du die ersten, langsamen Schritte auf Langlaufbrettern erfolgreich gemeistert hast, geht es nun im zweiten Teil ums Kurven fahren, bremsen und den Spurwechsel, damit Du künftig mit einem Gefühl von Sicherheit in die Loipe steigen kannst....
Aromen statt echter Früchte, Formfleisch statt Schinken oder ungenaue Etiketten – wer im Warendschungel in Deutschen Supermärkten den Überblick behalten will, muss schon ganz genau hinschauen, wenn er der teils irreführenden Werbung nicht auf den Leim gehen will....
Obwohl sich Skilanglauf und Biathlon bei Fernsehzuschauern großer Beliebtheit erfreuen, fahren weit weniger Wintersportler durch gespurte Loipen als talabwärts mit Alpinski und Snowboard. Dabei vereint Langlaufen viele gesundheitliche Vorteile mit einem geringen Verletzungsrisiko....
Geschädigtes Knorpelgewebe lässt sich nicht wieder regenerieren. Lediglich aufhalten oder verlangsamen könne man Arthrose im Gelenk, so die gängige Ärztemeinung. Alles falsch, sagt Doktor Wolfgang Feil und hat sein umfangreiches Wissen über Arthrose in einem Buch zusammengefasst....
Kalte Füße oder drückende Skischuhe können einem den Wintersport ordentlich verleiden. Damit der ungetrübten Pistengaudi nichts mehr im Wege steht, gibt es die maßgefertigten Skischuhe von ErtlRenz ab dieser Skisaison auch mit einem beheizten Innenschuh....
Mageres Fleisch gilt bei vielen Sportlern als wichtiger Lieferant für wertvolle Proteine. Doch auf Dauer können Hühnchen, Pute und Co. auch ganz schön eintönig werden. Deshalb haben wir hier 10 fleischlose Alternativen für Dich zusammengestellt....