Re-ge-ne-ra-ti-on. Sechs Silben, die leider viel zu oft vernachlässigt werden. Nach dem Training oder einem Wettkampf ist der Körper erschöpft. Auch der Geist lächzt nach Erholung. netzathleten.de erklärt Dir, wie Du die Pausen zwischen den Einheiten am besten nutzt!...
Kommt Dir das bekannt vor: Eigentlich wolltest Du längst die Laufschuhe geschnürt haben und auf der Strecke sein, doch die Motivation ist auf dem Weg von der Arbeit nach Hause verloren gegangen. Es gibt allerdings ein wirkungsvolles Mittel gegen den inneren Schweinehund. Laufen in der Gruppe!...
Laufen macht den Körper fit. Das weiß sicherlich jedes Kind. Aber wusstest Du schon, dass Laufen auch schlau macht? Nein? Dann lies mal diesen Beitrag. Vielleicht bekommst Du danach direkt Lust, Deine Joggingschuhe zu schnüren....
Vorsprung durch Wissen und Gruppendynamik: Laut einer aktuellen Studie könnten soziale Netzwerke wie Twitter, Facebook und Co. beim Abnehmen helfen. Das zumindest glauben US-Forscher....
Pace, Dauer und Puls. Alles Werte, die Sportler während des Wettkampfs oder des Trainings interessieren. Der Blick auf die Uhr oder den Tacho am Fahrrad kann dabei jedoch sehr ablenken und nimmt den sicheren Blick von der Strecke. Daten ohne wegzugucken. Das verspricht der Hersteller Recon Instruments mit seiner neuen Augmented-Reality Brille Recon Jet....
Beim Carglass Cologne Triathlon Weekend 2013 haben 26 Sportjournalisten gezeigt, dass sie mehr können, als Texte zu schreiben, Fotos zu schießen oder Sendungen zu moderieren. Gesucht wurden die schnellsten Triathleten aus Deutschlands Sportredaktionen....
Die Tage werden kürzer und auch wenn der Sommer vielleicht noch mal ein letztes Hoch erreicht: Der Herbst steht unwiderruflich vor der Tür. Und mit der goldenen Jahreszeit kommt auch langsam wieder die Erkältungszeit. Mit der richtigen Ernährung, kann man aber dem schlimmsten vorbeugen....
Bahnbrechende Neuerungen sucht man auf der diesjährigen Eurobike vergebens, aber beim Blick aufs Detail werden Trends durchaus bestätigt. Vor allem das Thema Aerodynamik findet sich in vielen Produkten wieder....
US-Forscher haben im Fachmagazin Science ihre Kritik am umstrittenen Body-Mass-Index (BMI) bekräftigt. Laut den Medizinern Rexford Ahima und Mitchell Lazar bestehe bei einem leicht erhöhten Wert keine erhöhtes Sterblichkeitsrisiko, obwohl dies von vielen so angenommen werde....
Magnesiummangel kann zu einer schnelleren Alterung der Körperzellen und damit sogar zu Krebserkrankungen führen. So zumindest das Ergebnis einer Untersuchung der Forscher der Universität Berkeley in Kalifornien....