Artikel zum Stichwort:
Kraft 
Wer schreibt, gewinnt – Das gehört ins Trainingstagebuch
In der Ratgeberliteratur wird vor allem Laufanfängern zum Führen eines Trainingstagebuchs geraten. Doch auch erfahrene Läufer und Kraftsportler sollten erwägen, ihre Trainingseinheiten schriftlich festzuhalten. Die Vorteile sind zahlreich. mehr...
Kann man den Testosteronspiegel natürlich steigern?
Testosteron ist ein männliches Sexualhormon, das Kraft, Muskeln und Aggressivität beim Sport beeinflusst. Deshalb greifen Kraftsportler gerne mal zu künstlichen Steroidhormonen. Dabei lässt sich der Testosteronspiegel auch natürlich steigern. mehr...
Athletik-Zirkel für Läufer
Laufen bedeutet mehr als nur einen Fuß vor den anderen zu setzen. Insbesondere dann, wenn Du ambitionierte Ziele verfolgst. Ein regelmäßiges Athletiktraining schafft die Voraussetzungen, um vorne mitlaufen zu können. Probiere es aus. mehr...
Dance-Workout mit Detlef D! Soost – Kooperation mit K-Swiss
Der kalifornische Sportartikel-Hersteller K-Swiss und Deutschlands bekanntester Tanzcoach Deltef D! Soost haben gemeinsam ein Fitness-Programm entwickelt. Inspiration dazu war die Entwicklung eines neuen Sportschuhs: der Tubes Run 100 Women. mehr...
Kommentare: 5
- Anzeige -
Energie tanken!
Ob beim Radfahren, Joggen oder Work-out: Wenn die Energiereserven einmal leer sind, hilft auch der stärkste Durchhaltewillen nichts. Deshalb gilt, bereits vor dem Sport die Energie auftanken und beim Sport nachtanken. So schafft man die besten Voraussetzungen für Ausdauer und Leistung beim Sport. mehr...
Fitmacher Fußball – So viel bringt der Tritt gegen das runde Leder
Fußball ist ein ungemein vielseitiger Sport. Laufen, drehen, passen, schießen, springen, grätschen – all das kostet jede Menge Kraft und Konzentration. Doch wie fit macht Fußball wirklich? Wie viele Kilometer legt ein Spieler zurück und wie viele Kalorien verbrennt er dabei? mehr...
Power Balance - Armbänder mit Placebo-Wirkung
Mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordination dank besserer Eigenschwingung? Zugegeben, die kinesiologischen Tests mit den Hologramm-Armbändern der Marke Power Balance sind auf den ersten Blick beeindruckend. Aber was steckt wirklich dahinter? mehr...
Kommentare: 21
Fitmacher Trailrunning
Die afrikanischen Läufer sind nicht zuletzt deswegen so schnell, weil sie im Training so viel auf Naturwegen unterwegs sind und dabei etliche Höhenmeter zurücklegen. Doch diese Form des Lauftrainings, die in der westlichen Welt irgendwann Trailrunning getauft wurde, ist nicht nur etwas für Afrikaner. mehr...
Kraftausdauer für Radfahrer mit Christian Knees
Die Maximalkraft ist eine leistungslimitierende Größe im Sport. Das gilt nicht nur für Rugby oder Gewichtheben, sondern auch für Ausdauersportarten wie Rudern, Schwimmen oder Laufen. Radprofi Christian Knees erklärt, warum Krafttraining auch für Radfahrer wichtig ist. mehr...
Aquajogging – Ein unterschätzter Fitmacher
Aquajogging haftet das Image an, ein Sport für Senioren zu sein – zu Unrecht. Mehrere Studien legen aber sogar Profisportlern nahe, nicht nur zu Rehabilitationszwecken ins Wasser zu gehen. Im Gegenteil: Ergänzendes Aquajogging kann Deine Leistung sogar noch steigern. mehr...
Kommentare: 5
Top 3 Artikel :
-
So entstehen Frostbeulen
Als Frostbeulen bezeichnet man scherzhaft Menschen, die schnell
-
Das Piriformis-Syndrom
Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den
-
Energiebilanz ist irrelevant - Die Kalorienlüge
Beim Abnehmen zählt nur die Energiebilanz. Der Mensch ist schließlich
Artikel aus Deinen Sportarten
Artikel nach Sportarten
Artikel nach Partner
