Thema 'Wie Trainiert ihr?'

Tobias .
Betreff:  Wie Trainiert ihr?
Autor: Tobias .
Datum:16.03.09 21:59

Inline-Skater trainieren ja recht unterschiedlich.

Das ist denk ich mal auch das schöne an der Sportart.Egal ob Inliner, Rennrad, Mountainbike, Joggen oder Schwimmen, alles hilft mehr oder weniger.

Da meine Inliner-Strecke derzeit noch überflutet ist,und in 2moanten mein kleiner fun triathlon ist, fahr ich Rad(ca 2x die woche 1-2std-in ausnahmen auch 4),spiele Fußball im Verein(2-3 die Woche),Jogge 1x(40min-1std), und Schwimme 1x(1std). Leider hab ich erst vor 3wochen wieder richtig angefangen.

Wollte auch noch fragen , ab wann es zu viel ist, meist mach ich Ruhepausen, oder nur ganz lockeres Laufen alle 4 Tage...aber hab zurzeit so viel Lust und auch recht viel Zeit:DI hope its not too much:D

 

ps. Hab jetzt einen Verein mit dem ich ab ca 1-2moanten zuzammen ab und zu auf der Bahn trainiere und höre dann langsam fußball auf
 
egon r.
Betreff:  Aw:Wie Trainiert ihr?
Autor: egon r.
Datum:16.03.09 23:24

 Hallo erstmal mal

Nun erst mal eine Frage ? was willst Du machen, Triathlon oder skaten auf einer gewissen Leistungsbasis ?

Ich kann Dir nur empfehlen egal was Du machst sowohl kontinuierlich, als auch geordnet zu trainieren.

Was bei beiden gleich ist, sollte die Grundlagenausdauer sein und die muss vorhanden sein. Weiteres ist sowohl beim Skaten, als auch im Triathlon eine technische Sache, wo spezielle Trainingsformen unabdingbar sind.

Sowohl im Skatebereich, -- hier DRIV oder auch im Tria- Bereich -- DTU sind Informationen über den Verband ; Fachzeitschriften und auch Vereinen kannst Du Dich schlau machen.

mfG